猛暑

毎日毎日暑い日が続く。
一日何本、お茶やスポーツドリンクを飲むのだろう？
私は汗っかきなので、こめかみからフツフツと汗が噴き出してくるのがわかる。
仕事も中元がわりの粗品を配るので忙しいし、外仕事なので腕に日焼け止めを毎朝塗ってきます。（もう手遅れか）

家では風呂あがりにビールを飲んで、庭にサマーチェアーを出して、星を眺めながら寝そべるのが好きになってきた。

母屋のゴーヤカーテンもだんだんそれらしくなった。



ゴーヤは１０センチくらいに成長。

畑のゴーヤはもう食べている。今年もゴーヤの苦味が癖になる。

日帰りツアー

　定年延長で働いていた会社のＯＢ二人の送別会？で岡山県に行ってきた。
お出かけするのが大好きな５人です。
ツアー名は「岡山ひんやりフルーツ大作戦」

順調なバスも「南光ひまわり畑」へ行く道で大渋滞に遭い、１時間もロスをしました。
夏休み最初の日曜日だから？　田舎の一本道だから？しかも期待はずれだった。






着物を着たモデルが・・？



ツアー目玉の白桃、巨峰、メロン食べ放題３０分


その前に昼食はそうめん食べ放題、アナゴ飯とハモ＆タコしゃぶでした。考えてますねえ。

それでも白桃４個、メロン３切れ、巨峰１０個？食べました。

これから空腹ダイエット生活をしようと思ってたのに・・・・・・・・・・・・・u_u;

苔無し

今日も昼から川に行ったが条件悪し



苔がなにも無い。

友釣り大会

三連休中日は恒例の町内友釣り大会でした。
去年は参加しなかったが今年はまだ一回しか川行きがなかったので従兄と参加した。
いつもの支流だったが水量はいいものの苔が付いてなく、最悪の状態だった。


１８名くらいいただろうか？女性もひとり、ウエアもばっちり決めて参加してました。
８時から１１時まで優勝の人さえオトリも含めて５匹、私も含め、ボウズの人が多かった。
女性は１匹釣ってた。負けた u_u;

参加賞は釣り具屋さんの商品券２５００円分、会費は２０００円だからお得です。


昼の３時から三人で公園下に行って、ころがし釣りでリベンジ、風が強くて釣りづらかった。

今シーズン初の鮎です。


小さいので素焼きにして、しょうゆをかけて食べた。ビールがうまい！

牛頭天王祭

今日から三連休だ。
我が地区の天王祭で朝６時から天王さんに行って飾り付けをした。


１５時半から再び集まり準備をする。
今年は神宮奉納花火や松阪祇園祭りと重なって人出が少なかった。
自分も参加するのは何十年ぶりだろう。昔は地区の小中学生全員といっていいほど集まったものだが・・
去年経験したものも「今年は少ないなあ」と話してた。お菓子や飲み物が余って今年の子供はいっぱいもらえてよかったかも。







２１時すぎに終わってテレビをつけたら、伊勢の花火中継がまだやってた。

今年の人出は２５万人だそうです。見晴しのきく所では我が地区からも見えるけど、音がすごく遅れて聞こえる。

空腹に挑戦？

健康本はたくさん出てるけど、どれがいいのかわからない。

この前買った本を読み終えたが、「なるほど」と納得する。
朝は食べたほうがいいよ、とか、まとめ食いはかえって太るよ、とか、ごはんを食べてすぐ寝てはダメ、とか・・
この南雲吉則の本はその反対だ。でもその理由は納得する。
スポーツもしなくていいと。（心臓の鼓動回数で寿命は決まる）でもしっかり歩きなさいと言ってる。

実践すれば必ず痩せるだろう。一日一食だから。でも無理だ、私には。だけど気になるところがある。
お腹を「グーッ」とならすことだ。これならできそうだ。朝食を抜いたり、昼食べなかったりすれば・・・。

なぜ「グーッ」と鳴るか、それは小腸が早く食物をくれと胃を収縮させることによって（モチリンという消化ホルモン）
まだ胃の中に残ってるかもしれない食物を小腸に送り込ませようとするからだそうだ。
それでも食べ物が入ってこないと体は内臓脂肪を分解して栄養に変えようとする。
いくら運動しても優先的に使われるのは筋肉内のグリコーゲンという糖ばかりで、かえって低血糖になり、腹が減って食べてしまう。
そうすると、インスリンが分泌されて、逆に内臓脂肪を蓄えてしまう。（メタボスパイラル）

私は脂肪肝で内臓脂肪が多いだろう。運動して痩せるより食事を減らして痩せる努力をしたほうが向いてるのかもしれない。

今日の昼食です。

おにぎり1個と豆腐ソーメン、野菜ジュース、あずき氷
朝食ぬきでグーッと鳴らしてから食べました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつまでつづくことやら

初鮎

今日は日曜出勤の代休だった。
昨日の出勤では、昼まで近くの山商グランドから野球部の声がすごかった。　営業所の門からの撮影です。

ときどき太鼓のような音も・・・
もうすぐ高校野球地区予選が始まる。応援団も一緒に練習しているのかな？
山商はスポーツの盛んな高校です。がんばれ甲子園！！　我が母校はもうダメ*＿*

朝から歯科医院へ、その後の経過をみてもらったが他にも歯周病になりそうな歯があるのでしばらく通院しないといけない。
何年も放っておかずに、定期的に歯の治療に行かないとダメだね。

昼から今シーズン初の鮎釣りに出かけた。


支流に行ったあと本流へ・・まだ日照不足と増水後で川の状態はよくない。
コロガシ釣りで手首が痛くなった。
鮎は少ない。わずかしか釣れなかった。　まだ陽はあったが5時前に納竿した。

棲み家の庭に「ネジバナ」が１本咲いてた。

変わった小さい花です。葉もない。

天王祭準備

7月に入って早や6日、梅雨の真っ只中でジメジメと蒸し暑いような、ちょっと寒い日があったり、明日は七夕だが、季節感がピンとこない。
今度の土日は仕事だ。
今日は休みで来週の天王祭の為の菓子や飲み物をたくさん買ってきた。当番になってる人からお金を集め、その金を使うため、極力安く仕入なければならない。
今年は伊勢神宮奉納花火と重なっているので人出のほうが心配だ。花火会場は今日、照明工事をしていた。
来週土曜日の天気はどうか？この頃の花火は電気で点火するので多少の雨でも実施するみたいだし・・。

今日も雨が降ったりやんだり・・買い物が終わってミタスの湯へ・・こんな日は入浴客も多い。

川の様子も見に行った。


去年とすっかり変わってるし、どこで釣ろうかね？去年の所は流れが急になったし、あまり期待できないな？
水量はまだ多いし濁りもあるが、鮎はときどき跳ねている。




コンビニでみかけた本が気になったのでネットで中古本を買った。


ドイツでのベストセラーの本と空腹が人を健康にするという本。この人は私と同じ年、たしかに若くみえる。
ちょっと読んでみよう・・。