先週の土曜から、調子が今ひとつだったのですが
どうやら、風邪をひきかけているようです。
兆候：
ものすごく首から肩にかけて凝る
のどが がさがさする
胸（気管支）が もやもやする
熱も咳も出ていませんが、このまま放っておくと
間違いなく、風邪の症状が出てきてしまう。
が
発表会前の今の時期、出てもらっては困ります
。対策：
漢方薬（葛根湯）を飲む
レッスン室の空気をこまめに入れ替える
殺菌効果のあるラベンダーの精油入りルームスプレーをまく
プラス、
肩凝りと呼吸器付近の背中の凝りを取るために
首から背中にべったりと 湿布。
そういえば、こんな歌がありましたね。
ゴンベさんの赤ちゃんが風邪ひいた
ゴンベさんの赤ちゃんが風邪ひいた
ゴンベさんの赤ちゃんが風邪ひいた
そこで あわてて湿布した
子供の時、振りつきで歌ったような。
（思えば、どこで覚えたのだろう…）
湿布がほてりや こわばりを取ってくれるので
すごーく楽になりました。
効くんだなあ、湿布。
湿布は外からは見えないけれど
匂いはするので
「足首を捻挫して湿布を貼っている」事にしておきました。
おかげさまで、1日で復活。
