久しぶりのブログ更新です。
突然ですが、1カ月ほど前から「ジョギング」を少しはじめまして。。。
走るということはとても苦手なのですが、かなりウエイトオーバーしているので、少しでも痩せようと思いまして。。。
先日、私がジョギングを始めたことを知ったエースから「一緒に走ろう」とお誘いがあり、先の土曜日、日曜日、月曜日と一緒に走りました。
いずれも20km。。。
それまで、10kmまでしか走ったことない私には・・・拷問でした。
最初の10kmまでは、エースにはゆっくりなペースで一緒に走るのですが、後半10kmはいずれもエースのハイペースについていけず。。。
参考までにこの3日間の最初の10kmのペースは
土曜日 62分
日曜日 64分
月曜日 60分
月曜日に初めて60分(10km)を切ってちょっぴり嬉しかったかも。
このときは、最初の3kmをゆっくりペースの20分30秒で入って、中盤から後半にかけて1km6分を切るペースで10kmを走りました。
折り返し地点の飛雪の滝です。
こんな私ですが、天空マラソンの10kmの部にエントリーしています。※エースはハーフの部にエントリー。
http://tenku-half.com/index.shtml
地味に、無理しないレベルで練習して、本番は楽しみながら走れたらいいなぁ、と思っています。
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突然ですが、1カ月ほど前から「ジョギング」を少しはじめまして。。。
走るということはとても苦手なのですが、かなりウエイトオーバーしているので、少しでも痩せようと思いまして。。。
先日、私がジョギングを始めたことを知ったエースから「一緒に走ろう」とお誘いがあり、先の土曜日、日曜日、月曜日と一緒に走りました。
いずれも20km。。。
それまで、10kmまでしか走ったことない私には・・・拷問でした。
最初の10kmまでは、エースにはゆっくりなペースで一緒に走るのですが、後半10kmはいずれもエースのハイペースについていけず。。。
参考までにこの3日間の最初の10kmのペースは
土曜日 62分
日曜日 64分
月曜日 60分
月曜日に初めて60分(10km)を切ってちょっぴり嬉しかったかも。
このときは、最初の3kmをゆっくりペースの20分30秒で入って、中盤から後半にかけて1km6分を切るペースで10kmを走りました。
折り返し地点の飛雪の滝です。
こんな私ですが、天空マラソンの10kmの部にエントリーしています。※エースはハーフの部にエントリー。
http://tenku-half.com/index.shtml
地味に、無理しないレベルで練習して、本番は楽しみながら走れたらいいなぁ、と思っています。
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