令和４年１月２４日（月）の献立です。

【小中学校】


献立
ごはん
牛乳
豚丼の具
おひたし
厚揚げの味噌汁

一口メモ
厚揚げの味噌汁には、今が旬の小松菜が入っています。
小松菜はほうれん草よりも値段が安く、しかもカルシウムや
鉄などがほうれん草よりも多く含まれるので、給食では
良く使う葉物野菜です。

栄養価
エネルギー693（553）Kcal
たんぱく質28.5（24.3）ｇ
脂質16.1（14.5）ｇ
塩分2.8（2.3）g内小学校

令和４年１月21日（金）の献立です。

【小中学校】


献立
ラーメン
牛乳
ミルクビーンズ
もやしと青菜のナムル
味噌ラーメン汁

一口メモ
ミルクビーンズは子ども達が大好きなメニューです。
カリッとあがった大豆が、スナック菓子のようで
甘くておいしいと好評です。
給食で使う大豆は、全て県内産のものです。

栄養価
エネルギー809（652）Kcal
たんぱく質33.3（28）ｇ
脂質22.1（19.6）ｇ
塩分2.5（2.1）g内小学校

令和４年１月２０日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
信州サーモンの紅葉焼き
ダイコーンサラダ
もずくの味噌汁

一口メモ
主菜に使った信州サーモンは、県より無償提供されたのものです。
昨年度お出しした際に、とてもおいしいと大好評でした。
魚料理が苦手な子も多い中、本当に美味しいものには子どもの
反応がいいのに驚かされます。

栄養価
エネルギー716（569）Kcal
たんぱく質30.2（25.5）ｇ
脂質19.4（17.2）ｇ
塩分2.1（1.9）g内小学校

令和４年１月１９日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
鶏のから揚げ
チーズ入りおひたし
ふわふわかきたま汁

一口メモ
茹でた野菜をかつお節、チーズと一緒に和えたおひたしは、
和洋折衷の面白い和え物ですが意外とおいしいです。
和食には組み合わせ的に乳製品を入れづらいのですが、
カルシウムを補いたいときに大変重宝している献立です。

栄養価
エネルギー794（637）Kcal
たんぱく質28.9（24.2）ｇ
脂質26.3（23）ｇ
塩分2.4（2.1）g内小学校

令和４年１月１８日（火）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
コッペパン
牛乳
ハンバーグケチャップソース
グリーンサラダ
コーンポタージュ

一口メモ
コーンポタージュは子ども達に人気のスープです。
給食センターでは鶏ガラからしっかりとダシをとり、
ベシャメルソースとクリームコーンから作っています。
化学調味料は一切使っていませんが、コーンの甘み
だけで大変おいしいスープになります。

栄養価
エネルギー848（642）Kcal
たんぱく質30.1（23.6）ｇ
脂質29.3（24.1）ｇ
塩分4.2（3.2）g内小学校