令和２年１１月１３日（金）の献立です。

【小中学校】


献立
ソフトめん
牛乳
ミルクビーンズ
糸寒天のおかかあえ
肉野菜汁

一口メモ
ミルクビーンズは大豆のスナック菓子のようです。
前日に洗って水につけておいた大豆を、片栗粉をまぶして
カリッと揚げます。周りにまぶした練乳ときな粉が甘くて
おいしいです。

栄養価
エネルギー789（637）Kcal
たんぱく質34.5（29）ｇ
脂質18.5（16.6）ｇ
塩分2.7（2.3）g（　）内小学校

令和２年１１月１２日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
メンチカツ
れんこんとブロッコリーのサラダ
チキンカレー

一口メモ
レンコンとブロッコリーのサラダは、他に大根やゴマが入ります。
レンコンをサラダに入れるのは珍しいですが、シャキシャキ
とした食感が後を引きます。

栄養価
エネルギー960（773）Kcal
たんぱく質27.4（23.3）ｇ
脂質32（28）ｇ
塩分2.5（2.2）g（　）内小学校

令和２年１１月１１日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
あじのトマトチーズ焼き
春雨サラダ
ワンタンスープ

一口メモ
あじのトマトチーズ焼きは、今年度２度目の登場です。
前回出した時には、魚が苦手な人にも食べやすいと好評でした。
魚の臭みがトマトの味でカバーされて、本物のイタリアン
のようです。パンにもごはんにも合います。

栄養価
エネルギー785（628）Kcal
たんぱく質36.5（30.9）ｇ
脂質16.8（15.2）ｇ
塩分2.9（2.5）g（　）内小学校

令和２年１１月１０日（火）の献立です。

【小中学校】


献立
ココア揚げパン
牛乳
ツナと海藻のサラダ
ポークビーンズ
りんご

一口メモ
今年度２回目の揚げパン、今回はココア味です。
ピュアココアは苦いので、センターでは食べやすいように、
ミルクココアを使っています。

栄養価
エネルギー815（620）Kcal
たんぱく質30.7（24.5）ｇ
脂質30.9（24.5）ｇ
塩分3.7（3）g（　）内小学校

令和２年１１月９日（月）の献立です。

【小学校】


献立
ごはん
牛乳
焼き鶏丼の具
キャベツの塩昆布和え
厚揚げの味噌汁

一口メモ
焼き鶏丼の具は子どもたちに大人気の主菜です。
鶏肉を一口サイズに切り、オーブンで焼いてから、
卵やグリンピースと一緒に甘じょっぱいたれとからめます。
ごはんにのせて食べると、残りがちな白いご飯もしっかり
食べられます。

栄養価
エネルギー751（604）Kcal
たんぱく質36.1（30.7）ｇ
脂質18（16.2）ｇ
塩分2.7（2.2）g（　）内小学校