メニュー
牛乳
ごはん
手作りチキンカツ
ゆかり和え
凍り豆腐のみそ汁
一口メモ
近年、運動会を秋ではなく、春に行う学校が増えてきました。ここ、丸子地域でも塩川小学校が27日に行います。そこで、運動会応援献立を作りました。紅組、白組ともに全力を出して頑張ってください。応援しています。
エネルギー 803(645)Kcal
たんぱく質 30.5(25.4)g
脂質 21.6(18.9)g
塩分 2.2(1.7)g
（カッコ内は小学校の値）
メニュー
牛乳
ごはん
手作りチキンカツ
ゆかり和え
凍り豆腐のみそ汁
一口メモ
近年、運動会を秋ではなく、春に行う学校が増えてきました。ここ、丸子地域でも塩川小学校が27日に行います。そこで、運動会応援献立を作りました。紅組、白組ともに全力を出して頑張ってください。応援しています。
エネルギー 803(645)Kcal
たんぱく質 30.5(25.4)g
脂質 21.6(18.9)g
塩分 2.2(1.7)g
（カッコ内は小学校の値）
メニュー
牛乳
コッペパン
ドライカレー
ヨーグルトあえ
チンゲン菜のスープ
一口メモ
ヨーグルトといえば、腸の中のビフィズス菌を増やす働きは有名ですが、このビフィズス菌は善玉菌の一種です。
今日はフルーツとあわせてヨーグルト和えを作りました。
エネルギー 805(612)Kcal
たんぱく質 31.7(25.7)g
脂質 23.9(20.1)g
塩分 3.3(2.5)g
（カッコ内は小学校の値）
メニュー
牛乳
ごはん
洋風松風焼き
なめたけ和え
山菜のみそ汁
一口メモ
山菜がおいしい季節になりました。たらの芽、ぜんまい、わらびなどたくさんの山菜が収穫できますね。山にお家の方と採りに行く人もいることでしょう。自然の恵みに感謝していただきましょう。今日は山菜の味噌汁を作りました。
エネルギー 864(695)Kcal
たんぱく質 40.3(34)g
脂質 27.6(24)g
塩分 2.2(1.8)g
（カッコ内は小学校の値）
メニュー
牛乳
コッペパン
チキンアングレイズ
アスパラサラダ
糸かんてんのスープ
一口メモ
新鮮なアスパラガスでサラダを作りました。信州は日本有数の産地、初夏のおいしさは抜群です。
エネルギー 844(646)Kcal
たんぱく質 33.6(26.8)g
脂質 32(26.8)g
塩分 4.2(3.1)g
（カッコ内は小学校の値）
メニュー
牛乳
ごはん
豚丼の具
大根の梅肉和え
わかめのみそ汁
一口メモ
大根は根の白い部分を食べることが多いと思います。しかし、葉の部分には根の4倍のビタミンCを含み、根には含まれないカロチンも豊富です。しかもカルシウムは根の7倍もあります。炒め物や、漬物に利用してもいいですね。
エネルギー 711(553)Kcal
たんぱく質 25.3(21.7)g
脂質 14.6(13.3)g
塩分 2.7(2.2)g
（カッコ内は小学校の値）
