【小学校】
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
厚揚げの白ごまダレ
甘酢和え
大根のそぼろ煮
一口メモ
厚揚げの白ごまダレは甘じょっぱいタレでごはんが
進む味付けです。
厚揚げにはたんぱく質はもちろんのこと、カルシウムも
多く含まれますし、ゴマにもカルシウムや鉄分、亜鉛が多く
含まれます。亜鉛を摂取することで、情緒やメンタル面が
安定するので、子どもたちには毎日でもとって欲しい食品です。
栄養価
エネルギー726（578）Kcal
たんぱく質27.1（22.6）ｇ
脂質22.4（19.3）ｇ
塩分2.4（2）g内小学校
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
厚揚げの白ごまダレ
甘酢和え
大根のそぼろ煮
一口メモ
厚揚げの白ごまダレは甘じょっぱいタレでごはんが
進む味付けです。
厚揚げにはたんぱく質はもちろんのこと、カルシウムも
多く含まれますし、ゴマにもカルシウムや鉄分、亜鉛が多く
含まれます。亜鉛を摂取することで、情緒やメンタル面が
安定するので、子どもたちには毎日でもとって欲しい食品です。
栄養価
エネルギー726（578）Kcal
たんぱく質27.1（22.6）ｇ
脂質22.4（19.3）ｇ
塩分2.4（2）g内小学校
