【小中学校】
献立
ごはん
牛乳
スタミナ揚げ
華風あえ
中華風コーンスープ
一口メモ
鉄分が豊富な食品と言えば、レバーですね。
今日は豚肉と一緒に揚げて、ニラと一緒に
甘辛く味付けしました。
鉄分は意識してとらないと不足しがちな栄養素です。
苦手な人も多いですが、ご家庭でもレバーを食べて
いただけたらと思います。
栄養価
エネルギー878（706）Kcal
たんぱく質37.4（31.6）ｇ
脂質27（23.7）ｇ
塩分2.1（1.8）g内小学校
献立
ごはん
牛乳
スタミナ揚げ
華風あえ
中華風コーンスープ
一口メモ
鉄分が豊富な食品と言えば、レバーですね。
今日は豚肉と一緒に揚げて、ニラと一緒に
甘辛く味付けしました。
鉄分は意識してとらないと不足しがちな栄養素です。
苦手な人も多いですが、ご家庭でもレバーを食べて
いただけたらと思います。
栄養価
エネルギー878（706）Kcal
たんぱく質37.4（31.6）ｇ
脂質27（23.7）ｇ
塩分2.1（1.8）g内小学校
