【小学校】
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
凍み豆腐と豚肉の揚げ煮
いそかあえ
じゃがいもの味噌汁
一口メモ
凍み豆腐と豚肉の揚げ煮は、手間がかかった料理です。
水戻しして、軽く絞った凍み豆腐を片栗粉をまぶして
揚げると、面白い食感になります。
甘じょっぱいタレで、揚げた豚肉と一緒に和えると、
ボリュームのある主菜になります。
栄養価
エネルギー845（681）Kcal
たんぱく質30.6（26）ｇ
脂質24.8（21.9）ｇ
塩分2.5（2.1）g（ ）内小学校
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
凍み豆腐と豚肉の揚げ煮
いそかあえ
じゃがいもの味噌汁
一口メモ
凍み豆腐と豚肉の揚げ煮は、手間がかかった料理です。
水戻しして、軽く絞った凍み豆腐を片栗粉をまぶして
揚げると、面白い食感になります。
甘じょっぱいタレで、揚げた豚肉と一緒に和えると、
ボリュームのある主菜になります。
栄養価
エネルギー845（681）Kcal
たんぱく質30.6（26）ｇ
脂質24.8（21.9）ｇ
塩分2.5（2.1）g（ ）内小学校
