【小学校】
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
さわらのマリネ
ほうれん草のサラダ
辛味豆腐汁
一口メモ
揚げたさわらに野菜たっぷりの「マリネ液」をかけます。見た目がとてもきれいな料理です。
魚が苦手な人も、揚げることでとても食べやすくなるようです。
栄養価
エネルギー868（690）Kcal
たんぱく質34.9（29.3）ｇ
脂質31.1（26.8）g
塩分3.3（2.6）g（ ）内は小学校
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
さわらのマリネ
ほうれん草のサラダ
辛味豆腐汁
一口メモ
揚げたさわらに野菜たっぷりの「マリネ液」をかけます。見た目がとてもきれいな料理です。
魚が苦手な人も、揚げることでとても食べやすくなるようです。
栄養価
エネルギー868（690）Kcal
たんぱく質34.9（29.3）ｇ
脂質31.1（26.8）g
塩分3.3（2.6）g（ ）内は小学校
