【小学校】
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
さばの文化干し
ツナと青菜のあえもの
肉じゃが
一口メモ
秋は、青菜も柔らかく質のよいものが出回ります。そこで、小松菜とツナフレークで和え物を作ります。レモン汁を入れて、さっぱり仕上げます。
栄養価
エネルギー946（757）Kcal
たんぱく質37.8（31.4）ｇ
脂質34.4（29.5）g
塩分3.2（2.6）g（ ）内は小学校
【中学校】
献立
ごはん
牛乳
さばの文化干し
ツナと青菜のあえもの
肉じゃが
一口メモ
秋は、青菜も柔らかく質のよいものが出回ります。そこで、小松菜とツナフレークで和え物を作ります。レモン汁を入れて、さっぱり仕上げます。
栄養価
エネルギー946（757）Kcal
たんぱく質37.8（31.4）ｇ
脂質34.4（29.5）g
塩分3.2（2.6）g（ ）内は小学校
