秋刀魚おいしいよ

子供の頃

勝手口に七輪を持ち出して

炭火で焼いていた秋刀魚

家族分６匹を焼くので　

もうもうと煙が立ち上っていたなあ

炭火で焼いた秋刀魚はふっくらと美味しかった

毎年、秋刀魚を焼く度に

懐かしく思い出す光景です

今夜は完全和食です

秋刀魚塩焼き（大根おろし、酢橘）
かぼちゃ、蓮根煮
芽ひじき煮（ひじき、ちくわ、薄揚げ、椎茸、人参）

蛸とトマトとアボカドと

私が通う整骨院での雑誌から

ヒントをもらって初めてのパスタです

本来は海老が使われていましたが

冷凍していた蛸を使いました

蛸は歯ごたえがあるのでちょっと・・・

やっぱり海老が良いようです

それでも

アボカドとトマトがマッチして

美味しいパスタでした

パスタ（蛸、トマト、アボカド、玉ねぎ、セロリ）
蓮根煮、醤油豆、キャベツときゅうり即席漬け

タオル帽子作りの日

私達が作っている

がん患者さんへのタオル帽子は

岩手県ホスピスの会が始められたのが元になっています

５月に旅立ったゆずりは明石の元代表が型紙を手に入れて

明石の患者会でも作り始めたのでした

今では患者サロンの日に

必要とされる患者さんに差し上げて喜ばれています

縫い手がだんだん少なくなって心細く思っていた矢先

患者会でタオル帽子講習会を開いていただきました

今日は恒例のタオル帽子作りの日

先日の講習会参加者が４人も来てくださって

一挙に縫い手が増えました

集まったタオルを手分けして裁断

縫いながらおしゃべりを楽しみ

ぶら下げてきたお菓子を頬ばり

午後の３時間ほどの楽しい時間になりました

遅刻、早引き　ＯＫ、会費なし、

お菓子は買ってこないこと、余りものはＯＫ

と、新しい参加者には納得してもらい

次回の日を決めて散会しました

人の輪が広がるのって嬉しいです

Do this

紙袋、元は　カレンダーです

英会話教室のトークで

博物館のポスター利用のバッグ作りを話していて

先生も友人も「教えて欲しい」となりました

そのための見本です

捨てずに置いていたカレンダーを使って

「Ｄｏ　this.. Do this・・」と言いながら一緒に折っていきました

何だか　簡単英語　けど・・　

日本語だって

「こうして、こうして・・・」ですもんね

山折り、谷折りってどう言うのかなあ　

折っているそのままを示して

「like mountain, like valley　って言えばわかるよ」

ですって。なるほど～～～でした

今夜は



チキンライス（鶏肉、玉ねぎ、むきえんどう）
大山土産のケチャップで味がグッとアップ
煮物（里芋、豆腐）酢の物（もやし、青梗菜、人参、ごま）
枝豆

久しぶりの整骨院

２，３日前から正座をしていて

立ち上がろうとすると

左膝に軽い痛みを感じていました

何事も早い方が良いと

半年ぶりに整骨院へ

清潔で先生は親切、保険適用なので

紹介した友人にも好評

次々と紹介が連なっているらしく

「沢山紹介してくれはって・・」と感謝され

私は？？？？

２人紹介しただけなのに・・・

高齢女性の伝播力はすごいですねえ

膝は太もも前部の筋肉の緊張からきているとか

丁寧な治療を受けて

ストレッチの方法を指導してもらい

「あと２，３回きてください。ストレッチは欠かさないように」

この程度で済み　やれやれです



帰り道でみつけた彼岸花です