ハイビスカス

3日前に

「後期高齢者おめでとう」

とか何とか冷やかしながら

友人が持ってきてくださった

ハイビスカス

２輪が1度に花開いて

今朝のベランダは華やかになりました

「花が咲いたよ。ありがとうございました

貴女も後20日程で後期・・・でしょ」と

花を見せに行き、おしゃべりタイムでした

　　　　　　　　　



今夜は体調を崩していたおかず友達から

「体調回復したよ」と

筑前煮の差し入れがありました

牛肉ソテー（牛肉、キャベツ、人参、サツマイモ）
筑前煮（鶏肉、竹輪、ごぼう、コンニャク、人参、厚揚げ）
あさり味噌汁、酢の物（蓮根、めかぶ）、炒り胡麻と大根葉

土用講座でジャズを聴く

神戸学院大学の土曜公開講座

比較的近い距離なので時々聴きに行きます

今回は

「モダンジャズを楽しむ」

講師は人文学部の桑島紳二教授

ジャズの歴史の講義を聴きながら

その時代の曲を生演奏

セントルイスブルース

シング　シング　シング

オーニソロジー

モーニン

チュニジアの夜

イパネマの娘

などなど

ピアノ、ベース、ギターと共に

教授はドラムを楽しそうに演奏され・・・

私にとっては聴きなれた曲ばかりで

自然に浮かれてくるう～♪～♪

楽しい、楽しい2時間でした

山椒

マンションの朝市で

山椒の実を見つけ

佃煮を煮ました

初めて煮てみました

友人に教わったとおり・・・・

まずまずの出来

実だけにする作業がチョットめんどう

煮詰めるのに注意が必要

それでも自分流のが出来たと

嬉しい気分です

もう少し味をなじませてから

食卓に出します

今夜は
鯵塩焼き（大根おろし、レモン、鯵）
高野豆腐卵とじ
酢のもの（キュウリ、ささみ）
金時豆、大根葉炒め

そら豆も穴子も

ヨーガの帰りに

月1回のタオル帽子の集まり

明石公園内の集会室に行きました

公園の大木が美しい新芽をふいて

さわやかな香りを放っていました

メンバーの1人が

家庭菜園の収穫物

そら豆を沢山持ってきてくださいました

今夜は早速塩茹でです

穴子も夕方におかず友達から届くと言う

ラッキーな日

いただきものの、美味しい夕飯です

穴子丼、そら豆、酢の物（蓮根、わかめ）
生野菜（とまと、きゅうり、レタス）

旬の魚 べら

べら　がスーパーにも出回り始めました

瀬戸内の海では

この時期、良く釣れる魚だそうです

内臓処理がめんどうですが

私の好きな魚のひとつ

今夜は煮魚にしました

べら煮つけ、蓮根とピーマンのキンピラ
生野菜（レタス、きゅうり、とまと）
金時豆、昆布、味噌汁（白菜、じゃがいも、ねぎ）