さむい～～

すごく寒い１日

今年最後のヨーガでした

休み勝ちな人も今日は頑張って全員が出席

私も寒さに負けず出席して良かった！

今夜は

冷凍食品のカニグラタンと
荒引きポークソーセージで手抜きです

カニグラタン、ソーセージ、キャベツ、とまと
煮物〔蓮根、三度豆）青梗菜胡麻和え
粕汁（わかめ、鯛アラ、ねぎ）