さむい~~ 2014-12-17 21:35:12 | 今夜のごはんは・・ すごく寒い1日 今年最後のヨーガでした 休み勝ちな人も今日は頑張って全員が出席 私も寒さに負けず出席して良かった! 今夜は 冷凍食品のカニグラタンと 荒引きポークソーセージで手抜きです カニグラタン、ソーセージ、キャベツ、とまと 煮物〔蓮根、三度豆)青梗菜胡麻和え 粕汁(わかめ、鯛アラ、ねぎ) « バイオヘルスの運動 | トップ | 杖代わり・・をして »
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