がん患者会 ゆずりは明石では
月に１度楽しもう会という
患者サロンを開いています
今月は
「フラを楽しみましょう」
べりー フラ スタジオから
美しい４名の方達のフラダンスとウクレレ
私達も一緒に歌って楽しみました
今夜は
紋甲烏賊のお刺身、レタス
煮物（ジャガイモ、人参、厚揚げ、竹輪、豆腐、イカ足）
蕪即席漬け、納豆
澄まし汁（えのきだけ、とろろ昆布）
魚の棚で紋甲烏賊を５匹￥５００
しかも刺身用！これは安い！
腸だけ除いてもらって
家で１匹だけをお刺身にし
足は里芋と煮ました（明日用に）
残りはお酒を振って冷凍しました