祝！メタボ卒業

今回のブログはタイトルそのままの内容です！まずはこの写真を見てください

毎年1月に職場で受ける定期健診の結果です。左端の下の方、ピンクでマーカーした箇所に注目！なんとメタボリック判定が「非該当」になりました！ここ数年「予備群該当」との判定が続いていました。10年前にロードバイクを始めた頃にダイエットに成功し、一度「非該当」になったことがありましたが、その後再び「予備群」に返り咲いて数年が経過していました。

昨年5月から始めたダイエット、今回は真剣に取り組んだ結果、現在のところ14kgのダウンを達成！メタボリック非該当ということは、このブログのタイトル「メタボブルーの日記」をどうしたものか？「元メタボブルーの日記」にしてもいいのですが、まぁとりあえずタイトルはこのまま書き連ねていこうと思います。

ただ、標準体重にはまだまだ程遠いので無理のないようダイエットは続けていくつもりです。そんな中、私の愛車「キャノンデールシナプス」をこの際パワーアップさせるべく、2月25日からいつもの自転車屋さんに預けてあります。ここんとこギア変速の具合がよくなかったので、一つ上のグレードの「アルテグラ」というコンポに置き換えるオーダーをしております。約10年乗ってきた相棒なので、愛着がある反面お金がないという現実の中、できる範囲でリフレッシュさせて長く乗りたいという作戦です。

しばらくローラー台すら乗れてないので、筋力維持のためいつもの筋トレに加えて、きつめのスクワットも入れて頑張ってます。3月半ばには部品が入ってくるそうなのでまた自転車が仕上がってきたら報告します！

今週も最後まで読んでくれてありがとうございました！