またまたロングライド!!

今日は降水確率も0%ですごくいい天気でしたね♪
9:30に大淀町役場の駐車場で仲間と合流して、和歌山電鐵喜志駅までロングライドを敢行しました。この駅は貴志川線の終着駅で無人駅なんですが、猫のスーパー駅長たまが勤務していることで有名な駅です。

駅なのでもちろん電車に乗ることもできますが、駅併設のたまカフェで地元紀の川市で採れた果物や野菜を使ったジュースやジェラートが味わえるとのこと。
我々はイチゴのジェラートをいただきました。60km余りを走破してきて火照った体に冷たいジェラートは美味でした。

先週、粉河寺まで走りましたがそこからまだ南西に10km走らなければならず、結局帰り着いたら122kmも走ってました。もちろん今年最長距離です。

消費カロリーは3014kcal！これなら今日は何を食べても大丈夫！
ということで、夕食は家族で外食してしまいました。

久しぶりに体重と体脂肪率を計測したら、79.2kg、25.5%でまずまずの結果でした。
かなり疲れましたが、100kmのロングライドでもこなせるようになってきてちょっと自信がついてきました。あとは登坂の克服がテーマです。
そのためにも体重を少しでも落とすことが大事！
地道にトレーニングに励みます！！