走り納めかも？

今週は頑張って走ってきました。
土曜日は一人で30km走ってきましたが、かなり寒くてシューズのつま先が、感覚がなくなるくらい冷たくて、なんかいいモノないかなぁとmont-bellショップをのぞいてみたら、ありました!!

シューズのつま先にかぶせるタイプのシューズカバーです。
いいモノを手に入れたら、試してみたくなるのが心情ですよね!?

本日、サイクリング仲間と橋本市内までサイクリングしてきました。
感想は、昨日よりはかなりましで、これならなんとか走れるかな？という感じでした。

久しぶりにしっかり走って、走行距離は約57km、消費カロリーは1711kcal でした！

ちょっと面白い体験もしました。時速26km で走ってる僕の右腕になんと、鳥がフンを落として行ったのです。向こうも飛んでるし、こちらも走ってるんだからすごい確率で‘ウン’がついたのです。これは何かいいことがあるんじゃないかな？と無理矢理ポジティブに考えようと努力しています。

ただ単に標的が大きかっただけ？かも知れないんですけどね。

体重は忘年会の影響からか少し増加、体脂肪率は少しずつ減少しています。
筋肉がついてきてると、いいように解釈しておきます。

今年もあと残すところ週末は2回、今回が今年の走り納めになるかも知れませんが、ローラー台トレーニングは続けていきます。

んで、今夜はかき鍋のようで、またまた食べ過ぎてしまいそうです。