今週末は先日から梅雨入りしたことに加えて、台風が接近しているとのことで、ずっと雨模様です。週末の楽しみでもあるサイクリングに出かけられず、ヘコんでる方もいるかも知れませんが、こんな時こそローラー台の出番です。
たった15分のローラー台トレーニングでも汗ビッショリになれます。
この前まで携帯用音楽プレーヤーをイヤーホンで聴きながら、ペダルを回していましたが、スマートホンでユーチューブの動画を観ながらペダルを回すことを覚えました。
特に、プロのサイクリストの走ってる動画を観ながらペダルを回すと、それまでより速いペースでトレーニングできることに驚いてます。
自分もプロと一緒にレースで走ってる気分で頑張れるみたいです。
結構、単純なことでヤル気がでるのでオススメです。
でも、本音はやはり景色を楽しみながらサイクリングしたいんですけどね(^o^)
たった15分のローラー台トレーニングでも汗ビッショリになれます。
この前まで携帯用音楽プレーヤーをイヤーホンで聴きながら、ペダルを回していましたが、スマートホンでユーチューブの動画を観ながらペダルを回すことを覚えました。
特に、プロのサイクリストの走ってる動画を観ながらペダルを回すと、それまでより速いペースでトレーニングできることに驚いてます。
自分もプロと一緒にレースで走ってる気分で頑張れるみたいです。
結構、単純なことでヤル気がでるのでオススメです。
でも、本音はやはり景色を楽しみながらサイクリングしたいんですけどね(^o^)
