健康を取り戻すための日々（1）～小田急散歩・表丹沢縦走

■6月4日
三浦オフの次の目標は息子と一緒に「石巻復興マラソン」を走ることだった。
といっても、血圧が異常値を記録してから十分にランニングもしていないぞ(≧▽≦

三浦オフの次の日、朝一の血圧が結構高目だったので無理をせずにウォーキングに切り替える。
実は、仕事を休めたけど血圧がヤバいぜ！という土日は結構のんびりと独り歩きをしてきた。
ルートは「小田急沿線自然ふれあい歩道」からチョイス。スマホアプリ「小田急散歩」がある。
黒川、はるひ野、唐木田、向ケ丘遊園など、いくつかを散歩してきた。

この日のチョイスは高座渋谷から桜丘までのルートと桜丘から高座渋谷までのルート。

[街中にこんな新緑のトンネルがあったりする]

2つのコースを合算すると14kmになる。
新たな発見もあり、気分転換にいいですよ！　小田急散歩、おすすめです(*^-^)b

◇4日のウォーキング◇

[境川サイクリングロードもちょこっと歩いたけど誰にも会わなかったな]

14.15km 5時間29分
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■6月10日
丹沢からも遠ざかっていた。独り歩きをしているときに血管が…とか怖いじゃん。
っつ～ことで見守り部隊をつけて丹沢に登ってきた。

去年までの部下が商品調達部門に異動になり、苦労していると聞き、気分転換に丹沢に誘った。

彼のチョイスで6人の若手が集まった。

[これだけいれば僕に何かあっても何とかしてくれるでしょう@塔ノ岳]

ルートは定番のヤビツ峠～二ノ塔～三ノ塔～行者岳～新大日～木又大日～塔ノ岳、
時間があれば鍋割山で鍋焼きうどんの全行程19kmのルートです。

[富士山もお出迎え！　気分転換になったよね！]

金冷シからの鍋割稜線はブナの新緑に笑顔があふれる


湘南の海をみながら鍋焼きうどん、格別！

[相変わらずの大満足です。そして健康を取り戻すためにノンアルの僕！]

結構、ハードだったようだけど、景色とうどんに大満足な彼ら…

[向こうの稜線をずっと右から左へ歩いたんだよ！の一言に感嘆の声@大倉]

丹沢が好きになってしまったようでLINEに「masa塾」というグループが勝手にできた(笑)
次は夜行で行く八ヶ岳を計画しようかな！
◇10日の山登り◇
このルート、本当に飽きないッス

[少しずつ健康を取り戻しつつある]

19.67km 8時間48分

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