肘の精密検査のはずだったが… （久々の有給休暇、寸止め19.9km）

今日は肘の精密検査の日、それはあの日のエントリー…
　で、それとは別に肘の骨に黒い影が見つかっちゃいました(≧◇≦;
　「骨嚢腫[こつのうしゅ]の疑いあり」らしいです。レントゲン写真
　大きくなると骨皮質が薄くなって骨折しやすくなるらしい。
　したら肘動かなくなるじゃん！
　2ヵ月後に再検査ですけど、も～次から次へと何なんだー(≧∇≦
　（20100925『心拍数32拍/min.の男（冬眠前か！）　～ランニング22km』）

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午前だけ仕事という手もあったが、往復2時間の通勤はめんどくせ('A`)
っつことで久しぶりの有給休暇ッス！

[ん で は 、 は し り ま す か ！v(^o^)v @茅ヶ崎漁港]

風は強いけど、本当にいい天気でしたね。

[富士山と箱根の山々の上の空には雲ひとつねぇッス]

今日のスタートは茅ヶ崎漁港脇の広場。無料パーキングに車を置けるからねv(^o^)v

この間、寒川中央公園をぐるぐる回っていた、そのペースで走ってみましょ♪

[茅ヶ崎漁港、かぼちゃの海の向こうに烏帽子岩]

[江ノ島が近づいてくる]

[江ノ島が近づいてくる、これがとても分かりやすい目標なんだよ(*≧ω≦)ь ナイス!]

江ノ島漁港の西プロムナードの突端がゴール！

[正面ちょい左手の海岸線から走り出して8.5km]

ここまで
【8.50km】
【0:37'50"】
【ave13.48km/h】
【4'27"/km】 おぉ、初の1km4分半ぎりッスv(^o^)v
しかし、この時点で脚売り切れッスな…orz

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先日、飲食店のトイレで「ありがちな」注意札を見つけた。

[ムスコ飛び出し注意、にふと思い出したよ、ど～でもいいこと(笑)]

中学で親友だったＲ二が先生から説教を食らったときの話。
まぁ、その先生は色っぽい女性だったんだけど、
説教を聴いているうちにバカなＲ二は、それに反応しちゃったんですよね。
「ハッと見たら先っぽが出ちゃっててあせったじゃんか」と報告してくれたが…(≧▽≦
まさに「ムスコ飛び出し注意！」

どうでもいいッスね(^^;

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西プロムナードの先端からあらためて江ノ島の浦磯へ

[標高のログを見ると、江ノ島ってちょっとした山ッスね、っつか階段だよ]

[病院の時間がある、走って戻らなくちゃ]

とりあえず浦磯で湘南サイダーの一気飲み！

[ビール飲みたかったなぁ、っちゅうくらいの天気でしたね]

でも、飲んじゃったら戻る気なくなっちゃうもんね。茅ヶ崎港まで車だし(^^;

さぁ、病院の予約に間に合うように頑張ろう！

[江ノ島が遠くに見える場所まで戻ってきたよ @ 茅ヶ崎かぼちゃ]

江ノ島浦磯込みの復路は
【11.42km】
【0:59'29"】
【ave11.52km/h】
【5'12"/km】

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茅ヶ崎のakiraさんのお店に嫌がらせのようにドーナツを3つ差し入れ。
「62kgをなかなか切れないんだ」と言ってたんで、ドーナツはちょうど良かったねv(^o^)v

さて、病院ですが…、予約の担当医が不在で急きょ別の医師に。
で、よく分かってないのか、レントゲンを見ながら、
「とりあえず、すぐにどうするということもなさそうなので、3ヵ月後に来てください」
う～ん、骨嚢腫かどうかを精密検査で知るための予約だったのに。
「肘とか、どんっとつかないでくださいよ」
って、不安なことを言う…、すっきりしない診断だ(≧▽≦　無駄したか！

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◇今日のランニング◇
20km弱を平均速度で12km超で走れたv(^o^)v

[往路＋復路で19.92km、あと2kmくらい走っておきゃあ良かった]

19.92km　1時間37分19秒、平均速度12.28km/h（4'52"/km)

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