あぁ、湘南の夜は更けて

腱鞘炎やら靭帯断裂やら鎖骨骨折やら…忙しいッス。
自転車通勤往復100kmは、そんなこんなで自粛してました。

シングルトラック最大の試練(≧▽≦ アブナカッタよ

2010年08月15日 | 自転車・シングルトラック
Joeさん主催のトレイル…、かつて こんなに厳しいライドはなかった!

[終わってみれば、もう一度…、いやいや無理だから(笑)]

一応5時に起きたんですけどね、昨夜は花火を肴に呑み過ぎたし、お目覚めは最悪ッスよ(><
花火会場であれだけ飲み食いしたのに、終電2本前で最寄り駅に降り立ったもう一人の僕が、
COLA SHOCKを1本と、どん兵衛きつねうどんの大盛りをコンビニで買ってしまったわけでww

起きてそのままトイレに立ったんだけど、歩くのが難儀じゃん。股関節付近の筋肉が…
昨日いきなり平均11km/hで11kmも走ったからでしょうな。加減をしらない男ですから(^^;
今日はJoeさんとのトレイルライド、でも、お布団の上で永久にのびていたい自分がいるッス。
ど~しよ~かな~

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結局漕ぎ出して正解ッス! 歩く筋肉と漕ぐ筋肉は違うね、やっぱ。

[今日の参加は7名]

主催はMTBインストラクターのJoeさん、そしてトレイルは久々のモリさん
もとプロロードレーサーの宮崎さん、僕、はじめましての3名が
BABUさん(サンマーメン)、とめさん(サンマーメン)、かんだちゃん(サンマーメン)

[新たな仲間が3名、この公園でJoeさんの講習から始まった]

急制動、激坂登り、急坂下り、階段登り、階段降り、段差越え、小旋回、
MTBインストラクターによる一通りの講習を経て、僕らはシングルトラックへ入っていく。

[トレイルに入れば、そこではハイカーと共存するためのマナーを学びます]

焼けるアスファルトの暑さから離れ、山の中はやはり優しい暑さです。気持ちいい!

[思わずニコニコしちゃうかな、やっぱ♪]

階段状の登りが続くセクションでギアの選択を間違えて、踏み切れずに一度転倒。
ん? 「転倒」じゃないな、トレイルの場合は「転ぶ」だな(笑)
自然と一緒に遊んでいる感がある。 そうだ、トレイルでは「転んじゃった」が正しい(*^-^)b

お昼は毎度の「あのお店」ですv(^-^)v ●20090614『先生…あたし、何だか目覚めちゃったんです
初回参加者は「サンマーメン」を注文しなくてはいけません。


[あの日僕は7分食べ続けても麺までたどり着かなかった…、そして最後は白いタオルが…]

今回はBABUさんととめさんと紅一点かんだちゃんがトライですね。
前回ギブアップした宮崎さんは、あれ以来もやしがトラウマになってるらしい(笑)
僕も思い出したくない過去だ。食っても食っても「もやしあんかけ」

いつもは並ぶ店だが、お盆なのかな、今日は客がいなくて全員並びのカウンターに。
おやじ、Joeさんが来ると嬉しそうです。しかも、客いなかったわけだし(^^;

これがあの悲劇を呼ぶとは…

オーダーは、サンマーメン3つと量的にはちょうどいいスタミナラーメンが2つ、
Joeさんがジャンボラーメンを注文…(≧▽≦ 助っ人がいなくなっちゃった。
で、僕、最初スタミナラーメンを頼んだんだけど、直前に「タンメン」に変更。
…完全になめていました。痛い目に遭ったことを完全に忘れていますな(笑)

おやじ、サンマーメンを作る背中が嬉しそうです(笑)
ほら、

[かんだちゃんのサンマーメン、いつにも増して気合が(爆)]

Joeさんのジャンボラーメン

[割り箸、ちっさー!(違っ)]

で、

[僕のタンメンだがっ]

まじに美味いんです、野菜炒めが(笑)
麺にたどり着くまでは、ひたすら野菜炒めです。つまり、野菜炒めとタンメンで850円v(^o^)v
隣のかんだちゃんは8分30秒で無理やりもやしの海を突破して麺とご対面!

ふと気づくと僕ら以外に誰も客がいない店内で、おやじが中華鍋を振っていますがな。
ちょー嫌な予感ッス。来るね、確実に(笑)

チャーハン3人前のサービス!(≧▽≦;)ノ" 3皿ダヨ!

[われわれ7名、このトレイルから抜けることは不可能かと思われた瞬間ッス]

ただ、このチャーハンが美味いんだ!
目の前のタンメンをいかに片付けようかと苦しんでいるのに、つい手が伸びちゃう。

隣では減らない麺に既に金魚状態になってるかんだちゃん、チャーハンどころの話じゃない!
やがて店は満席になり、さらには店の外で順番待ちのお客さん。
かんだちゃんの分は宮崎さんとモリさんがフォローし、チャーハンはJoeさんが余計に頑張って
7人がかりで13~14人前を完食、みごとなチームワーク。

すぐに走り出したら、トレイルがもやしやキャベツや米粒だらけになりかねない。
近くの公園でしばらくボーゼン、もう、達成感なのか喪失感なのか、一同魂抜けた状態。


[ようやく腹ごなしv(^o^)v]

そういえば、「食ってるときが今日一番汗をかいた」というのが皆一様の感想(爆)

寂しいけど・・・楽しいライドもやがて終わちゃうね。

[近くの公園の井戸水でみんなサッパリ、腹へこまして記念撮影]

みなさん、あざした! Joeさん、いつもありがとう! また遊んでください!

◇今日の自転車◇
お腹の麺を消化するためにちょっと遠回りの江ノ島経由で

[ODK異常なし!]

70.23km 4時間34分、平均速度15.3km/h

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坊さんが来るまであと2時間! 時間がないときゃランニングだな

2010年08月15日 | 走った記録(ランニング)

[思わぬ出費!(≧▽≦ 発泡酒が10,000本飲めるじゃねぇスか!]

ご近所さんの増改築をしていた工務店さんに「ついでだから」とちょっと診てもらったら、
「サイディング(外壁)が浮いている」とのこと。
念のため他の工務店にも診てもらったら同様の診断ッス(><
気づかない振りをするという手もあったが、知っちゃったら無理だよねぇ…。
っちゅうことで息子が大学受験の年に、思わぬ出費。
発泡酒10,000本、毎日6本飲んでも4年半飲める! これは痛い!
何かを我慢しなくちゃいけない生活が始まりますねぇ…

ちょっと遅いお目覚め、微妙に二日酔い。我慢してないじゃん、自分(≧◇≦ なわけッス。
坊さんが来るまでに与えられた時間は2時間。
シャワーを浴びることを考えたら走れて1時間半。チャリじゃあ緩いよなぁ…。
というときはランニングですねv(^o^)v

[きちんと走るのは、すんげぇ久しぶりッス]

茅ヶ崎柳島まで走って海を見てきた! 気持ちいいッス!
【11.3km】
【0:61'11"】
【ave11.1km/h】
【5'24"/km】

ところで走り出して3.1km地点で信号待ちをしている最中に目眩がした。
やばいやばいと意識が遠のくような目眩だ。しばらくすると治まったけど、弱ってるん?

復路は水を飲まずにがんばった。

[今日のランニングは実はこいつを試すためだ!]

すごいスよ、もう一気飲みすると完全にビアですねv(^o^)v でカロリーゼロ♪
時速11kmUPで走ってから飲めばビア!間違いないッス。
生産が追いつかないらしいけど、僕は箱で買っちゃったから。

で、夜は中央区の第23回東京湾大華火祭に行ってきた。
ひょんなことから友人が招待席をゲットし、そのご相伴に預かったわけです。
程度がわからなかったのでコンビニでレジャーシートとつまみとビア×6本を持って会場へ。
ところが、さすがに招待席で、海辺に椅子席ッス。
正面にレインボーブリッジ、左手にフジテレビ、右手に東京タワーという絶好のロケーションv(^o^)v

[おまけに一人2本の飲み物引換券(笑)]

っつか、友人はペットボトルに焼酎を仕込んで来ていて、明るいうちに焼酎ロックまで(笑)

[最前列でビアを片手に花火鑑賞、最高ッス!]

すみませんねぇ、中央区には一切関係ないッスけど(><

ただ、帰りが大変だったなぁ。晴海ふ頭の最先端にいたわけで、帰りは最後だもん。
勝どき駅も月島駅も人で溢れ近づけず…、タクシーも捕まえられず…、
酔っ払ってるっちゅうのもあるけど、遠かった、東京駅まで(≧▽≦

◇今日の自転車◇
いい時間をすごせました! 結局、缶ビール8本と焼酎ロック2杯…orz

[ここはどこだ]

0.00km

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