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ヨーグルト

2024年06月03日 | 食
ヨーグルトは毎日食べていますが、最近 豆乳グルトに変えました
豆乳グルトは乳成分なし、コレステロール0です、朝ではなく夕食後に食べるようにしています、朝はアマニ油をトマトジュースに小匙一杯入れて飲んでいます


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