以前からチョコレートは好きでしたが今年に入ってから高カカオチョコレートを常食しています、チョコレートの主原料であるカカオに含まれるポリフェノールを摂取するためです、カカオポリフェノールは血管を広げる作用があり血圧を下げてくれます、しかしその効能は長時間持続しないので毎日数回に分けてちょこちょこ食べています、特に食前が良いそうで私は食卓テーブルと自分の部屋の机の上に置いています、カカオ９５％と８６％も試してみましたが口に合わず長く続けられませんので現在は美味しく食べられる７２％を１日４～５枚戴いております
