密かにジョッグ

馬頭観音

　２５日のブロック注射の後はかなり楽になっていた、先生も体はある程度動かさないとダメだよとのこと、どこかの政府のように自衛隊は国防軍としようという拡大解釈を同じようにして、補強運動、ジョッギングを始めた、先生からはあくまで軽くと、こちらの性格を見透かされてしまっている、ここは心を広く持って拡大解釈、腰椎を外から支えるため腰回りに筋肉を付ける、腹筋、背筋、腕立てなど各種の補強運動、ジョッグもキロ７分台で４Ｋ程毎朝行っている、右モモ後ろの痛みは取れないが、もうそんなことは言ってられないので、ともかく走ってみてどうなるか！　奇跡的に痛みが消えないかナー


　　　　　　　　　　
　新しい住宅街の中を・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　
中央公園橋に向かって　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　
ニガウリがまた実り始めた　　　　　　　　　　　　　　　しし唐もなっている、今日の晩酌のおかず


　このところ走る以外にバタバタやることがあったので、２６日の午前中に会ったリハビリに行くのを忘れてしまった、気が付いたのは今日、やはり加齢から来る物忘れがひどくなっているのか心配。