旧畑の道
あまりにも暑い日が続くので外に出る元気はなかった、ただクーラーの利いた部屋に入りっぱなしだと体がダルイ、今日も暑いが出る前に水をたっぷり飲んで支度をした。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
中央跨線橋 教会
養蜂箱 元畑の道へ
半袖ハーフタイツで外に出たが暑い、気温はすでに３２．２度と焼けつくような暑さ、意を決して歩き始めた（マアそれほどのものでも無いが）、まずは走ったり歩いたりしながら地元の馬頭観音経由で中央跨線橋に向かう、なるべく長めにジョッグを続けようと思ったが息がすぐに弾んでしまいダメ、こまめに歩きを入れて進んだ、住宅街から旧畑の道へ向かうととちゅうの草地に養蜂箱が５、６個置いてあった、前によく見に行っていた農家のやつなのかもしれない、出る前にしっかり水を飲んでいったおかげなのか汗が出てきた。
旧畑の道 市境 左習志野右千葉
鉄炮塚跨線橋 幕張本郷駅
東跨線橋 梅林公園入口
後半になれば少しは走り続けられるかと思っていたがダメだった、ちょこっと走ってはちょこっと歩きを繰り返しながら畑の道から鉄炮塚跨線橋を渡り家へと向かう、骨折箇所は用心のためテーピングをしてあるので心配はないと思うが、何にしても今日は４Ｋしっかり歩き走りをして終了した、今一どころか今二・今三といった感じか、先は長そうだが焦らずにいこう。
今日のデータ
距離 ４．１９Ｋ
時間 ４０分０４秒
ペース ９分３４秒/Ｋ
ストライド ７５㎝
カロリー ２１８Kcal
心拍数 最高１３２bpm 平均１０９bpm
