海浜大通り
昨日は大雨でわが県もあちこちで被害があった、サンミゲルの住んでいる市も土砂災害警戒情報が出ていたが家のある地域は除外されていた、今日は打って変わって良い天気気温も上がるというので走りに行った。
美浜大橋を渡る 海浜大通りを西へ
良い景色 メッセ大橋まで来た
霊園入口 茜浜の７.５Ｋ付近
昨日の雨がウソの様、海浜ＭＣの練習会に参加した、仲間のＴさんと東京Ｊの会長さんが茜浜突堤コースに行くというので７.５Ｋまで行こうと一緒に行った、他の仲間たちも同じコースを走るという、初めは和気藹藹でスタートゆっくりしたペースで走り始めた、しかしいつもの様に２Ｋを過ぎるとどんどんペースが上がる、美浜大橋からは３人でかなり息を切らせて走っていく、会長さんが離れたかと思ったらいきなり抜いてきた、かなりペースが上がっていたのにやはり強い、しかしペースの上げ下げが激しすぎたのかいつの間にか離れていった、Ｔさんと２人で茜浜緑地に入ってそのまま走り続けた。
ＺＯＺＯＢＡＳＥのビル 突堤折返し
海は静か サア帰り道だ
近々お世話になる火葬場
７.５Ｋにきたがこれから先はＴさんだけになってしまうので寂しいだろうと仏心を起こしたのが間違いだった、一緒に突堤の折り返し目指して走ることになった、折り返しで２０ｍ位離されてしまったがそれからは離れる一方、何とか離されないよう走るが少しずつ姿が小さくなっていく。
帰りは遠い 茜浜緑地も終了
海浜大通りに戻ってきた もうすぐメッセ大橋
帰りのメッセ大橋 海浜大通り
今までは帰りの霊園内でＴさんが給水する間を抜けて前に出て逃げたが、今回は離され過ぎていたので前に出られなかった、少し近づいたがそのまま海浜大通りに入るとその差はドンドン離されるだけ、メッセ大橋まで戻ってきた時には見えなくなっていた、それでも何とか我慢して走るがペースは５分４０秒前後から上がらない、諦めて残りは淡々とゴールを目指すことにした。
美浜大橋 定点写真
ゴール 三陽メディアフラワーミュージアム
花の美術館 今日のスタイル
サア反省会 しっかり反省
海浜大通りに入るとあちこちに昨日の雨のせいで水溜りが、避けながら走るが疲れてくるとよけ方も悪くなりシューズがシューズが水浸し、何とか走ってはいるが前も後ろも見えない状態でただただ前を見て走る、最後ぐらいはと頑張ってプール入口近くの１９Ｋで終了、あとはゆっくりダウンをしながらブルーシートに戻った、もうみんないて反省会が始まっていた、急いで体を洗いに行き戻ったが体がきつくて飲むまでに時間がかかった、しかし飲み始めるとそんなことを忘れてしっかり反省してきた。
