プール入口
昨日はまともに動いてくれたエプソンのＧＰＳ時計が今日は駄々をこねている、直しに出して故障はしていないと返送されてきたが３日使ったらダメになり、色々操作して昨日は使えたが今日はダメ、インフォメーションセンターに電話して１時間ほど話をしたが結局直らない、本当に機械物には当たらないサンミゲルです。
仕方が無いので心拍の測定機能は使わず走ることにした、出発間際に何だかんだやっていたので走り始めたのは１０時半を過ぎてしまった。
東跨線橋 横水路（ここも浜田川緑地）
浜田川緑地 ＺＯＺＯマリンスタジアム
海浜大通り 定点写真
昨日より気温が高くなり２０度を超えるかもとの予報なので今日は信用してハーフパンツに半そでで走り始めた、寒い！走っていて風も少しあるので寒く感じる、空は曇っていて太陽は顔を出しそうもない、走り始めは震えながらのジョッグ、時計も初期化してしまったので標示されるデータがいつもと違うので判りにくい、仕方が無いのであまり時計は見ないようにしながら走る、横水路脇から浜田川緑地に入り南へ、約１.５Ｋを走り海浜大通りに出る、時計を見ても全くペースが判らないので適当に走って行く、美浜大橋に着いて定点写真を撮り今日もさらに先へ、今日２０Ｋを走ると今月は４００Ｋをオーバーする（すごい！）。
オーシャンテラス ヨットハーバー入口
草野水門 中央入口
海浜大通りを更に走る プール入口から公園内へ
美浜大橋から１Ｋ程行くとオーシャンテラスに着く、今日は定休日のはずだが門は開いていた、そこからヨットハーバー入口・草野水門・中央入口を過ぎプール入口を目指す、ここでスタートして１０Ｋになるタイムは１時間００分１７秒とほぼキロ６分昨日より早い、プール入口には１２月２日に開催される千葉サンスポマリンマラソンの告示の看板が立っていた。
海浜ＭＣの反省会会場 ヨットハーバークラブハウス
検見川浜サイクリングコース 美浜大橋まで来た
花見川サイクリングコース 富士通広場
昨日より前半早かった分公園内に入ってからキツイ、足の方は昨日のようにしびれることは無かったので良かった、今までより遅くはなったがヨットハーバーを回り検見川浜サイクリングコースに入って少し取り戻す、美浜大橋まで戻れば残りは７Ｋだ橋をくぐって花見川サイクリングコースに入ると向かい風、気温が少し高くなってきたのか寒さは感じない、前から富士通の選手が自転車の伴走でサーとすれ違った、こちらも早さはダメだがフォームくらいは負けないようにと胸を張って走って行った。
浪花橋 幕張昆陽地下道
幕張馬頭観音 今日のスタイル
各キロの通過タイムから計算すると昨日よりかなり速い、浪花橋を渡ってからもタイムの落ち方を最小限にするよう腕を振る、こういった対応が出来るようになっただけでも走り込みが効いているのか、スピードに関してはどうしようもないが粘りだけは出来るようになってきた（と思う）、家に着くまで気を抜かないよう走り切って今日もお終い、明日は雨模様という事だしジジイ昼食会もあるので走れないかもしれない、今日２０Ｋ走ったのは正解だと思う。
