美浜大橋から
往きは皆ユックリ 草野水門
定点写真 西には富士山がくっきり
マリンフィールドはまだそのまま メッセ大橋
今日は何とか海浜ＭＣの練習会に参加した、このところマスターズの関係で色々あって落ち込んでいたり、足が痛くて走れない事もあって気が滅入っています、走る仲間とあってバカなことを言いながら練習すればすべて忘れられるのでストレス発散には最適です。
今日は北西からの風が強くて往きはもろ向かい風、５Ｋ地点までは何とか頑張って走って行った、仲間も無理はしないようで同じような所で折り返したようだ、帰りは追い風になったのだが足の方がパンパン、特に下りになると痛みが増すので腰を落とし歩幅を縮めゆっくり走るしかない、１０Ｋ走るのに１時間以上かかってしまった。
５Ｋの折り返し地点
海浜大通りの歩道 同じく海浜大通りの歩道
あと500ｍ位でゴール
反省会会場 今日のスタイル
久しぶりにまともに走ってみたがまだ足の具合は良くない、特に下りは全く走れない、早く治したいのだがどうすれば良いのか判らない、走らないのが一番良いのだろうがそれも難しい、自分の体に相談しながら治すしかないのだろう。
