今日はお仕事がのんびりできる日なんで、来月のイベントに向けての計画&ド〜ガ作成でございます。
あ〜だ、こ〜だ、とおっちゃんが紙を見せてしゃべっても何にもオモシロクないし非効率。
楽しくて、分かりやすく動画を作ったらチビッコたちの理解はハヤイ。
もちろん楽しいことはマネをしたくなるんで、ドンドンENGLISHが進んでいきます。
やっぱ昭和STYLEとはSAYONARAして、R-STYLEを創り出して先の先にブッチギッテいっちゃうしかないな。
脚や体の筋肉がほぐれてくると、体の動きがよくなってまいりました。
あんまり疲労をためないように、ほどほどのチャリトレ&SWIMをしていると夜にストレッチする時間がないんだな。
う〜ん、そうしたら朝の３０分でストレッチしよかな。
１日を爽やかにスタートできて良い感じでございます。
よし、このまま早寝早起きを続けてパフォーマンスを上げていきますぜぇ〜
３週間ほど前に”クキッ”ってなった小指さんが治ってきたと思ってHAND MADEの治療具を外したら、また曲がっちゃった。
また、曲がったらそのままで指が伸びない。
そろそろ復活と思ってたのに、最初の状態になったら凹むわ。
ハァ〜、病院に行くことにしよう。
やっぱり腱がキレてて、治るまでにはもっと長い時間固定して、リハビリしないとすぐにキレるらしい。
包帯ぐるぐる巻きになって、やり直しでございます。
しばらくはおとなしくしとかなあかんなぁ。
・・・って、できる気にならんぞ。
年末のアワイチが終わってから、体の内側系の調子がイマイチでスッキリしなくって、最近は筋肉系がイマイチ。
フラフラっとしてスクーターは雨の中で倒しちゃうし、小指は折れ曲がったので固定してたけど、戻らないまま。
それでもコツコツ復活してきた感じになってきたぞ。
せっかく時間ができたんで、大好きな雨上がりのスッキリした風景の写真でも撮りに行こうかな。
音楽を聴いたり、写真を撮ったり、ブログを更新できる時ってスッキリしてる時なんですよね。
ちゃんと新しいデジイチを使いこなせるように撮影の機会を増やしていこ〜っと。
今日は午前中はミッチリENGLISHをやって、昼食を５分だけ食べたらBUSINESS TRIPにGOでございます。
昨年も行ったんで、今年は行かなくてもいいかと思いましたが残念ながら同じことの２年目。
まぁ、今年はもっと魅力的なことができそうなんで、参加してもいいかな。
そんでもって、今日は朝から雨は降っていたけど、昼間はやんだと思ったら夜から雨がシトシト降り始めてきちゃいました。
なんでも明日は大雨でちびっ子たちは休みになるくらいらしい。
お仕事の時間にあんまり余裕がないんで、休みにならないんでほしんだけどなぁ。
イタズラしまくってるんじゃなくて、お手伝いでございます。
７週連続、８競技会に出場しまくってる途中なんで今週は土曜日だけ出場して今日はOFFにしております。
それにしてもレースが練習になってきて疲れも出始めてるんで今日はリフレッシュしておきましょう。
ばぁちゃんと一緒に山の畑に行って、木を叩いて梅を落として収穫でございます。
いっぱい落ちてきて、なかなか楽しいですね。
次は地面を掘って、ジャガイモの収穫。
いっぱい蚊にかまれちゃったけど、楽しかったぁ〜。
朝、お仕事に行って、午後はももじろうPOOLの応援でございます。
本日は４００IM &１５００mとモモジロウ人生で最長記録のレースの１日でございます。
いやいや、なんのアドバイスや命令なんかしてませんよ。自分でエントリーしておりますんで。
なもんで、どうやってレースを楽しもうか考えたところストップウォッチを片手に観戦しよう。
ほぉほぉ、見事に上がったり、下がったり。
なかなか楽しかったんで、次のエントリーが楽しみでございます。
新しくする仕事が入って、ソワソワ、ドキドキ、ワクワクの１週間が終了でございます。
暑さも一気に出てきて疲れちゃったな。
チャリトレも先週よりも多くして、泳いでみたりしたら、やっぱり膝から痛みが出始めましたね。
このまま突き進んでいくと腰が大爆発しそうなので、ストレッチをして固まり始めた筋肉をほぐしましょう。
この歳になって、ようやくストレッチの効果がハッキリと分かってまいりました。
遅すぎましたが、ここでRe-Startでございます。
天気も体もスッキリしてきたんで、来週もがんばっていきますぜ。
チャリやSWIMを本調子にもどし始めてみたんだけど、ヒザが抜けるような感じで痛いな。
コレはあの太ももパキパキ、腹筋をつって、腰に激痛が走った時と同じパターンですよね。
今回はちゃんとOFFを入れて体をメンテナンスしないとね。
１週間をフルに動き回るには、まだ時間がかかりそうですが体を良い状態に保てるようになってきたぞ。
体調に変化がある時期なだけかもしれないけど、前より強い体づくりを目標にがんばっていきまっせぇ〜。
この前から聞いているラジオのネタが斬新でおもしろいんですよ。
アルバムTOP１００とやらで、どんだけ放送時間を使うねんっていうくらいNo.1まで遥かな道のり。
この順位の根拠はよく分かりませんが、人生を振り返っていくみたいでオモシロイですね。
持ってるCDのジャケットが出るだけで、ヨシヨシと思って楽しい楽しい。
いよいよTOP１が発表になりましたが、意外だったな。
残念ながら私じゃなくって、料理長の購入したCDでございました。
う〜ん、なかなか料理長はセンスあるな〜。
攻めを楽しみハジメタ、ももじろうを見てるとコチラが燃えて、やる気が出てきましたよ。
体に不具合が出始めて、イマイチ攻めの気分にならなかったけど気持ちが完全復活してきたぜ。
初出場のくせに歴代のチャンピオンが出場するレースに最年少で出場するとは。
出場種目も100Br,200Ba,400IMって楽しみすぎやん。
こんな気持ちにさせられるなんて、もうオッサン満開ですな。
ももじろうが泳いでるのを見てたら楽しそうやなぁ〜。
チョー水プールで４００IMを泳ぐとなったら、しんどくって、肩が痛くなったり、気持ちがヘコミそうなんだけど、ももじろうはチャウみたい。
練習の泳ぎとTIMEと同じように泳いで順位をどんどん上げていってるやん。
夏のレースで一緒に勝負する先輩たちにも競り勝って、実力がついてきたかな。
来週は４００IM&１５００mと１日で２本立てなんで楽しんで泳いでくださいね〜。
今日はももじろうのレースの見学が終わったら、久しぶりに昔のコーチ仲間で夜meetingでございます。
ootaコーチたちと出会って、もう３０年以上になるなんてビックリでございます。
しばらく会っていなくても、昔と同じテンションで何を話しても楽しい、楽しい。
いろんな悩みやしんどいことがあっても、夜meetingをしていたらスッキリして”やる気”が復活していまいります。
よ〜し、リフレッシュしてマタマタがんばってっていきますよ。
温かくなって夏のような暑さがきたと思ったら、気温が低くなって、空気も乾燥してるから寒いですね。
いよいよ週末なんでチャリトレ、SWIM、ストレッチしてフルで動いてみようかな。
まずはノンビリ動いて腰や体が耐えられるかチェックでございます。
うんうん、まずまずの疲労感だけで痛みはないのでチョット安心でございます。
そうそう、スクーターのガソリンを入れて燃費計算もしとこ〜っと。
おやおや、こちらも気温が上がってきたので４５km／Lまで伸びてまいりました。
夏がくる頃には、50km／Lまで伸びてくれるんじゃないかな。