新しくする仕事が入って、ソワソワ、ドキドキ、ワクワクの１週間が終了でございます。
暑さも一気に出てきて疲れちゃったな。
チャリトレも先週よりも多くして、泳いでみたりしたら、やっぱり膝から痛みが出始めましたね。
このまま突き進んでいくと腰が大爆発しそうなので、ストレッチをして固まり始めた筋肉をほぐしましょう。
この歳になって、ようやくストレッチの効果がハッキリと分かってまいりました。
遅すぎましたが、ここでRe-Startでございます。
天気も体もスッキリしてきたんで、来週もがんばっていきますぜ。