昨日は腰痛のために屈むこともシンドイ状態でしたが、かなり復活してきました。
をこらえながら、1600mをペースを整えて、姿勢を意識して泳ぐようにしました。
最初は痛みがあったのですが、我慢して泳いでいるうちに少しずつ痛みが消えてきました。
ランチマットの初登場です。
ひさびさに腰痛が復活です。
飛び込みをしたのがダメだったのか？
バイクを変な姿勢で乗ったのがダメだったのか？
今週は火曜日～金曜日、日曜日～火曜日までと宿泊出張が続くのにマズイデス。
明日もプールに行って腰痛水泳でもすることにしましょう。
遥かかなたまでの田、遠くの住宅、そして工場の煙突という珍しい景色です。
関西国際空港へKちゃんを見送ってきました。
夏休みということもあり、出発ロビーには人があふれていました。
をするのですが、手続きに行列ができて、出発までの時間がなかったので何も食べずにペナン島へ帰って行きました。
あ～ペナンに行きたい
今日は会場で、アルバイトをしていた時の会員さんに会いました。
会員さんは子供が大会に出場しているので応援に来ていました。
久しぶりにお父さんと一緒にいろいろ話をしながら、子供FRリレーの応援をしました。
レースは最後の最後まで激しい争いでしたが、見事に競り勝って大会新記録で優勝しました。
１０年前より速くなっているなんて・・・。
気温もあがり、プール内は
灼熱地獄になって汗
がとまりませんでした。
個人でも近畿大会には出場できるようです。滋賀県、高知県と長旅が続くので体調を整えないと…。
今日は朝は5:30に出発して職場に行って３時間半の水泳をして、19:30～21:00までは職場の近くで会議のようなものがありました。。明日も早朝から”県総体”がP.Iであるので早起きしないといけません。
晩御飯『トマトスープwith肉団子・Egg Salad』を食べて寝ることにしましょう。
今日は
職場→Ｐ.Ｉ
→自宅の総移動距離１８０Ｋｍの大移動でした。動くだけで１日が過ぎているような感じがしました。
前回はSilverでしたが、今回は
Gold系のメガネになりました。形自体は似ていますが、少し尖った形になりました。これで雰囲気も変わるかな
料理長の機嫌が良い
のが怖いです…。一体なにを企んでいるんでしょう???
』と思った人も多いでしょう。神戸駅北側の道を西へ、西へ進んだ所にあるイツモの中華料理屋でございます。
値段もリーズナブルで味も良いので、集会はいつもココで行われます。
やっぱりこの辺に来ると落ち着きますね。
に行ってきました。
が悪かったせいか？人気がないのか？ほとんど待ち時間なしで乗り物に乗れました。
オニオンリングがあったので最高でした。映画の『フォレストガンプ』と関係があるそうで、アメリカンな食事が堪能でるので、とっても楽しいです。
なんで６時３０分から水泳なんだ??? なんでもこれから毎日続くようですが、私は電車がないので途中から参加させていただきます。午後はおじい様の家の草刈に行きました。草がボウボウだということで刈りまくってきました。
最後に庭の木を切っていると、おじい様が『もうやめてくれ』と言うんで後ろ髪を引かれながら終了しました。
へLet's Go！です。働いたあとの
ビールは最高です！
『
スミマセン』と声をかけると、その人は小学生の時に一緒にスイミングで泳いでいた同級生でした。
そういえば、ジダンと一緒の年齢だ…。だったようなので、最後はぜひともベスト更新をしてほしいです。
です。”あなご”はもちろん明石の『下村のあなご』http://www.anago.co.jp/です。２ℓのペットボトルより大きいんです!!
今日で１学期も終わりです。あっという間でしたが、ようやくペースがつかめたところで終了なので少し残念です。
が入っているので、ちょっと気が重いです…。料理長特製の『肉じゃが丼・海鮮サラダ・味噌汁』です。なぜか我が家で『肉じゃが』が出た2,3日後には丼
に変身
して再登場するんですよね。
しなければいけない作業がたくさんあったのに、
本日の警報で吹っ飛んでしまいました…。
この夏はちょっと不安ですね。
問題が無い事を祈ります。帰るときもまだ明るさがあって、得した気分になりました。
会話もはずんで、なかなか楽しい３日間でした。やはり親を見ると、分かることがたくさんあるものです。明日からはプール時間も長くなりそうですが、肌を大切にして、日焼けをあまりしないようにしましょう。が続いているので、今日は先日撮った『近所の花』をします。
でした。Tシャツ・短パンは濡れまくりました。それが終わってから、６０㎞先にある”屋内KONAMI”へLet's GO!
ましたが、料理長の『どっちも無駄や』という一言で安い方に決めました。よければ御一つどうですか？
