なーんにも考えずに、走ったり、泳いだりして体力づくりするのはそろそろ終わりにしましょう。
走った時の消費カロリー、チャリで走った時の消費カロリー、そして心拍数も計測してみましょう。
おやおや、平常時の心拍数がかなり低いな・・・
やっぱり計測しながらのトレーニングはやる気になりますわ。
カロリー消費量の多いランニングを重点的にしていきましょうかね。
走った時の消費カロリー、チャリで走った時の消費カロリー、そして心拍数も計測してみましょう。
おやおや、平常時の心拍数がかなり低いな・・・
やっぱり計測しながらのトレーニングはやる気になりますわ。
カロリー消費量の多いランニングを重点的にしていきましょうかね。