４０代中頃からコレステロールが高目だから将来高血圧になってどうたらこうたらと健康診断のたびに言われてた。その後ヨメと一緒になったのをきっかけに更にコレステロール値が上がった。食生活が変わったからなのかたまたまそんな年頃になったのか分からない。
血圧に関しては初めて測った１８歳の頃からあまり変わってない。学校の体育の授業でキャンプに行くってんで簡単な健康診断をした。その時の値が９９mHgだった。そして今は１１０mHg前後。その間約半世紀、高血圧になったことは無い。コレステロール値は２０代半ばの頃より５０㎎/dlくらい増えてるんだけど、散々脅かしてくれた保健婦さん、どう説明してくれるんだい。
最近、隠れ高血圧だの隠れ高血糖だなんて言葉を耳にする。ふと朝トイレに行った時の血圧ってどうなんだろという疑問が湧いた。起きる時間より少し前にトイレに行くことがある。歩いて階段を降りてトイレで座ってる時に血圧を測ってみた。１３０mHg以上の日があった。こういう値は出たことがない。冬だから室内が寒いってのもあるのかな。
いきなり歩きだすからだと思って寝床の中で深呼吸したり上半身を起こさない腹筋運動をやってみた。少し下がって１２０mHgになった日もあったけど１３０mHgの時もあった。深呼吸とか運動は関係ないのか、それとも多少は下げる効果があるのか測定数が少ないので何とも分からない。まぁ兎に角起き抜けの血圧が高いってのは間違いない。
ヨメが救急外来で待ってた時、看護婦さんが血圧を測っておいてと言ってきた。測ったら１３６mHgもあった。病院に行って緊張してるという本人の弁。病気したことないからかな。勿論風邪を引いたこと無い。ヨメはそんなことはないと反論するだろう。熱も出たとか何とか。でもそれは違う。バイ菌がヨメを引いて熱を出したのだ。
血圧に関しては初めて測った１８歳の頃からあまり変わってない。学校の体育の授業でキャンプに行くってんで簡単な健康診断をした。その時の値が９９mHgだった。そして今は１１０mHg前後。その間約半世紀、高血圧になったことは無い。コレステロール値は２０代半ばの頃より５０㎎/dlくらい増えてるんだけど、散々脅かしてくれた保健婦さん、どう説明してくれるんだい。
最近、隠れ高血圧だの隠れ高血糖だなんて言葉を耳にする。ふと朝トイレに行った時の血圧ってどうなんだろという疑問が湧いた。起きる時間より少し前にトイレに行くことがある。歩いて階段を降りてトイレで座ってる時に血圧を測ってみた。１３０mHg以上の日があった。こういう値は出たことがない。冬だから室内が寒いってのもあるのかな。
いきなり歩きだすからだと思って寝床の中で深呼吸したり上半身を起こさない腹筋運動をやってみた。少し下がって１２０mHgになった日もあったけど１３０mHgの時もあった。深呼吸とか運動は関係ないのか、それとも多少は下げる効果があるのか測定数が少ないので何とも分からない。まぁ兎に角起き抜けの血圧が高いってのは間違いない。
ヨメが救急外来で待ってた時、看護婦さんが血圧を測っておいてと言ってきた。測ったら１３６mHgもあった。病院に行って緊張してるという本人の弁。病気したことないからかな。勿論風邪を引いたこと無い。ヨメはそんなことはないと反論するだろう。熱も出たとか何とか。でもそれは違う。バイ菌がヨメを引いて熱を出したのだ。
もう直ぐ順番が来るかなぁと思っててもストレッチャーがやってきたらまだ待たされる。当然だけど重い病状の人が優先される。他人事ながらどうしたんだろと気になるものの何の病気かは分からない。
向かいに待ってる人がインフルエンザだと知ったのは待ってから暫くしてから。その人がマスクしてたし咳やクシャミをしてなかったので移されることは無かったのは幸い。
隣で待ってた年輩の母娘。娘さんが「今日は専門の先生が居ないから痛い所とかを対処して貰うだけだよ」となだめてた。若い親子ならぐずるのは子の方だけど、歳を取るとその逆で母親は色々と検査をするんだと譲らない。
ヨメの傷は今の所順調。３年前の骨髄炎の教訓が生きている。抜糸は来週前半くらいかな。
向かいに待ってる人がインフルエンザだと知ったのは待ってから暫くしてから。その人がマスクしてたし咳やクシャミをしてなかったので移されることは無かったのは幸い。
隣で待ってた年輩の母娘。娘さんが「今日は専門の先生が居ないから痛い所とかを対処して貰うだけだよ」となだめてた。若い親子ならぐずるのは子の方だけど、歳を取るとその逆で母親は色々と検査をするんだと譲らない。
ヨメの傷は今の所順調。３年前の骨髄炎の教訓が生きている。抜糸は来週前半くらいかな。
アイスクライミングではツルハシのような道具を使う。先端が鋭いけど摩耗すると研がないといけない。それをグラインダーで研いでる人が居るんだけどそれはダメかも。グラインダーで研ぐ、というか削ると刃先が高温になる。すると焼きが鈍る可能性がある。アックスの先端は小さいからヤスリで研いでもそれほどの手間ではない。ギッギッとちょっとやれば終わっちゃいそう。
そんな話をしたらヨメの頭の上に疑問符が５つくらい浮かんでるのが見えた。そこで不要になって自転車のワイヤーを使ってヨメを御指導御鞭撻。曲げても直ぐにピンッと復元するワイヤーなんだけど、ガスコンロで赤くなるまで熱し、次はゆっくり冷ます。ゆっくりと言ってもまぁ１分以内。冷水でジュッ、とはやらない。するとワイヤーは普通の針金のように自由に曲げられるようになる。
ワイヤーが自由に曲げられるようになる
ヨメに違いを体感してもらおうと熱を加える前のワイヤーを曲げてもらったんだけど、復元不能なくらいに曲げられてしまった。「この細い矢も３本束にすれば折れない」と渡したら「折れました」と言われたような気分になった。
そんな話をしたらヨメの頭の上に疑問符が５つくらい浮かんでるのが見えた。そこで不要になって自転車のワイヤーを使ってヨメを御指導御鞭撻。曲げても直ぐにピンッと復元するワイヤーなんだけど、ガスコンロで赤くなるまで熱し、次はゆっくり冷ます。ゆっくりと言ってもまぁ１分以内。冷水でジュッ、とはやらない。するとワイヤーは普通の針金のように自由に曲げられるようになる。
ヨメに違いを体感してもらおうと熱を加える前のワイヤーを曲げてもらったんだけど、復元不能なくらいに曲げられてしまった。「この細い矢も３本束にすれば折れない」と渡したら「折れました」と言われたような気分になった。
これを作る時、ヨメにニラを一束使っていいのか聞いたら「いい」って言うからニラももやしも全部使った。用意した調味料が少なくて味が水っぽくなっちゃった。しかも野菜はクタクタ。この味じゃぁニラレバを食べた気分になれないので翌日もニラレバ炒め。今度はニラは１０分の７くらいでもやしは半袋。シャキッとは行かないもののまぁいっかっていう食感になった。
家庭用コンロだと中華の炒めものは１人前までかな。炒飯だと２回に分けてやらないとご飯がパラパラにならない。それでも野菜炒めだと２回に分けてもダメっぽいので食感に関係無さそうな材料はレンジで予め下ごしらえしたりする。後は如何に手際よくするかだなぁ。
家庭用コンロだと中華の炒めものは１人前までかな。炒飯だと２回に分けてやらないとご飯がパラパラにならない。それでも野菜炒めだと２回に分けてもダメっぽいので食感に関係無さそうな材料はレンジで予め下ごしらえしたりする。後は如何に手際よくするかだなぁ。
俺はここのところ耳が悪くなった。テレビ見てて俳優がボソボソ小声で喋られるとよく聞き取れない。その反対にヨメは耳が良い。単に良いだけでなく声を聞いただけで誰なのかが分かる。
チコちゃんに叱られる！を見てたら雰囲気をフインキと言ってた。勿論アナウンサーではない。録画なので戻してヨメに聞かしたけどフンイキと言ってるとか訛ってるだけとか。何度も聴き直してようやくフインキと言ってるのを納得した。
チコちゃんに叱られる！より
チコちゃんに叱られる！を見てたら雰囲気をフインキと言ってた。勿論アナウンサーではない。録画なので戻してヨメに聞かしたけどフンイキと言ってるとか訛ってるだけとか。何度も聴き直してようやくフインキと言ってるのを納得した。
是政駅、分倍河原駅、飛田給駅は難読駅名と言われてるけど、子供の頃近くに住んでたので読める。少し離れた百草園駅も東京の難読駅名にあったけどこれも読めた。どう読むのか疑問を抱く前に駅名板にある平仮名で書いてあった駅名で覚えちゃった。是政などの読み方はコレマサ、ブバイガワラ、トビタキュウ、モグサエンである。
元祖長野県民ではないので隣の町になるととたんに地名を読めなくなる。県堺を超えれば全然だ。愛知県に佐布里なんて初耳地名があってサブリって読むのかなと思ったらソウリという思いもよらない読み方だった。地名ではないけど、その辺りには正法院というお寺があって当然ショウホウインと読むのかと思ったらショウボウイン。ちなみに正法寺の読み方にもショウホウジとショウボウジがあった。
更に西に行って大阪京都だともうお手上げ。三田がサンダだなんてのは関東育ちからみたら反則だ。外国の地名で英語読みか現地語読みかくらいな感じだ。なのでどんな簡単そうな地名でも振り仮名は欲しい。それが無いのは読み方なんてそんなに気にしてないのか、それともそう読むのが当たり前と思ってるのかな。
郵便番号検索はそういう悩みを解決するのに重宝するんだけど、ここに乗ってない地名は沢山ある。ＷＥＢを検索して見つけても稀に間違いがある。近所の人が言ってるのとそれなりの資料にあるのと違う場合もある。ややこしや～ややこしや～
元祖長野県民ではないので隣の町になるととたんに地名を読めなくなる。県堺を超えれば全然だ。愛知県に佐布里なんて初耳地名があってサブリって読むのかなと思ったらソウリという思いもよらない読み方だった。地名ではないけど、その辺りには正法院というお寺があって当然ショウホウインと読むのかと思ったらショウボウイン。ちなみに正法寺の読み方にもショウホウジとショウボウジがあった。
更に西に行って大阪京都だともうお手上げ。三田がサンダだなんてのは関東育ちからみたら反則だ。外国の地名で英語読みか現地語読みかくらいな感じだ。なのでどんな簡単そうな地名でも振り仮名は欲しい。それが無いのは読み方なんてそんなに気にしてないのか、それともそう読むのが当たり前と思ってるのかな。
郵便番号検索はそういう悩みを解決するのに重宝するんだけど、ここに乗ってない地名は沢山ある。ＷＥＢを検索して見つけても稀に間違いがある。近所の人が言ってるのとそれなりの資料にあるのと違う場合もある。ややこしや～ややこしや～
