オートミール食べてます。

オートミールをお粥に入れて食べてます。
お友達のお勧めです。




さすがに引っ越したくなる位の暑さ。

そして蒸し暑さ…


ビタミンとらねば。


食物連鎖は精白米の２０倍、玄米の３．５倍！


ホットシリアルや離乳食や食材に使えて、ビタミンB1鉄分も豊富！


ふるらんは麦のアレルギーが少しあるから毎日は無理だけどたま〜〜に食べてます。


皆さんも健康バランス考えていきましょうね。



ちなみに毎日ニンニクと、必ず匂いのするもの…昼はニラとワカメのお味噌汁食べてます。