昨晩は、我が部の6年目の部下が9月末の退職するので、送別会。
若者が去っていくのは、寂しい限りです。
今朝は少しお酒が残りましたが、朝は掛かり付けの病院で高血圧の診察。
午後から練習。
左肩が未だ少し痛みますが、ベンチから。
ベンチ
50kg*8
80kg*6
110kg*3
120kg*3
130kg*2
130kg*1
調子悪い
110kg*8
110kg*7
次にナローデッド
70kg*6
90kg*6
110kg*6
130kg*3
150kg*3
160kg*3
160kg*2
今日は、これで終了。
何か、体がだる重ーい。
若者が去っていくのは、寂しい限りです。
今朝は少しお酒が残りましたが、朝は掛かり付けの病院で高血圧の診察。
午後から練習。
左肩が未だ少し痛みますが、ベンチから。
ベンチ
50kg*8
80kg*6
110kg*3
120kg*3
130kg*2
130kg*1
調子悪い
110kg*8
110kg*7
次にナローデッド
70kg*6
90kg*6
110kg*6
130kg*3
150kg*3
160kg*3
160kg*2
今日は、これで終了。
何か、体がだる重ーい。