ベンチサイクル（３）

今朝は、全日本ベンチに出場予定の鹿田さんのベンチシャツの調整と合わせて、森田さんと3人で合同練習。
ベンチシャツの調整は、なかなか難しいようで、練習見ているだけでも疲れます。
森田さんは、昨日もベンチをやっていましたので、少な目のセットで終了。

私は、前回出来なかった重量を再挑戦。一ヶ月前と比べると、確実に10kgダウンしています。
ベンチサイクル（３）
足付け
60kg*6*5sets
80kg*8
80kg*8
メイン
105kg*8
105kg*8
110kg*6
全てぎりぎりです。厳しい。
足上げナロー
90kg*8
90kg*8

今日は、ベンチだけで終了。
昨晩のデッドで腰が痛い。