ベンチ２－２

先週の大移動から、暫くは出張もなかろうと思っていましたら、今日　急に明日 日帰りで東京出張になりました。
あーー、またかいな。出張は良いんですが、この暑さだけは嫌です。
それに朝5時起きが辛い。
といっても、サラリーマンですから仕方ない。
明日、練習出来ないので、今日　ベンチ。

ベンチ２－２
足付け、胸上2cm
60kg*10*3
80kg*8
100kg*6
120kg*6
120kg*6
120kg*6

120kgの2セット目から、左胸の腕側の付け根に違和感というか痛みを感じる。
ちょっと怖くなったので、これでベンチを終了し、軽い重量で腕の補助をして終了。
ベンチやり過ぎかな？