体調悪し

先週の土曜日から風邪引いて体調を崩して、昨日の練習も疲れを感じました。
今朝は、月一回の定期健診で掛かり付けの病院へ行きましたが、血圧が100－150で薬を飲んでいるにも関わらず、高血圧でした。
これには、ちょっと気が滅入りました。
と言うわけで、今日の練習は止めました。
明日も体調と相談しながら、練習するかどうか決めます。

50歳、55歳とこの歳になると、どこかかしこ悪くなるのは致し方ないと、半ば諦めていましたが、実際に自分がそうなるとは思っていませんでした。
何時までも自分は鉄人だと錯覚しています。
筋トレも大事ですが、もっと大事なものがあります。自分の日常生活の不摂生な生活に反省です。少しは健康な生活をする為に精進をしようと思います。