「本人と家族のための『うつ』の本」

　私は時たま、うつ気分になることがあります。
　私の周囲にも、うつ状態になる方や、軽いうつ病の方もいらっしゃいます。

　新聞広告でこの本を知ったときから気になっていたのですが、“とりあえず買っとく（読）”状態の本が１８冊ありましたので迷っていました。（『ハリ・ポタ』のあと、薄いものも含めて７冊増え、そのうちこの本ともう２冊を読みました。）

　この本の著者・野末浩之さんは、医師・汐田ヘルスクリニック所長です。
　ご自身、「うつ気分は子どものころからずっと私のそばにあった」そうです。
「自らの信条にもとづいて人々に働きかけ、社会の変革を目指して行動する人」＝社会活動家の「こころの健康を守りたい」ということがこの本を著した動機の一つだということです。

　ひと通り読んだからといっても、私がうつ病のことをすっかり理解できたとは言えません。でも、ひと通りの理解であっても、みんながこのようなことをわかっている社会であったら、誰もがもう少し生きやすくなるのではないかと思いました。

　　　　　　　　　　　　

　私がいちばん興味を持ったのは、　第４章「うつ」になりやすい思考のクセ　の
（３）社会活動家が持ちやすい「認知のクセ」　でした。不謹慎にもクスッと笑ってしまったり、身につまされたり・・。

　「うつ病になることは決して恥ずかしいことではありません。事実をありのままに知り、適切な対策を講じてゆくために、本書をどうぞ活用してください。」
　「うつ」と関わりのない方にもおすすめします。

　　　　　新日本出版社　　http://www.shinnihon-net.co.jp/


　さて、これからはいよいよ『ハリー・ポッター』です。