ダイエット下半期中間報告

雨がひどくて、　必要最小限の外出しかする気になりません。　畑にもでられないし、　野菜も底をついてきて、　ゆうべは　ごぼうの唐揚げとつくね鍋に。

こどもたちは　金曜日なので　はしゃぎまくって　朝から　ふたりでかくれんぼしたりしてます。　ムスコは　今年がはじめての夏休みなので　（保育園には夏休みがない）　毎日ゆびおりかぞえて　夏休みを待っています。


さて、　というわけで、　残り日数のすくなくなってきた　わたしのダイエットですが　（夏休み前に終了予定）　順調は順調なんですが、　最近　毎朝かならず　足がつる････　足がつるのは　マグネシウム不足だと聞いたことがありますが、　ほかにも　いろいろ栄養素足りなくなってきてそう。　ダイエットはやっぱり短期間で結果をださないと　だらだらやると　病気になりそうです。

そういや、　白米を抜くようになって　（それほど厳密にではないです）　さいしょのころは、　顔の吹き出物がひどくなりました。　コメのなかのビタミンＢ　（でしたっけ？）　は微々たるものらしいですが、　それでも　毎食とってたら　そこそこの量になって、　肌の役にたっていたようです。


ダイエットしてよかったのは　まず　カラダを動かすのが苦でなくなってきたこと。　以前は　掃除機かけては休憩、　床をふいては休憩、　二階に行くのは　用事をまとめて　最小限に、　ってカンジだったんですが、　身が軽くなったからか　機動性が上がりました。　まあ、　これは　こどもの送り迎えで歩いてるおかげもあるかな。

あと、　なんでか　生理が軽くなりました。　これもまあ、　歳のせいもあるかもですが。


最近は　ビールのカロリーが気になるので、　こんなものを飲んでます。

オールフリーは　カロリーも糖質もゼロなので、　ウォッカ分のみになる計算。
慣れるとこっちのほうがさっぱり飲めるので、　たまにビールを飲むとおもく感じます。

カロリーゼロでおもいだしたんですが、　いまって　学校は　数字の「0」のことを　「れい」　としか読まさないようです。　わたしは　つい　「ゼロ」　といってしまうんですが、　毎回ムスコに　「れいだよ」　って直されてます。


アルコールつながりでいくと、　ワインの消費量がふえてきて、　瓶を大量に捨てに行くのが　はずかしくなってきたので、　最近は箱買いしています。

愛媛には　みかんジュースのでる水道があるとか、　青森には　りんごジュースの出る蛇口があるとか
昔聞いたことがあるような･････　それでいったら　北海道は牛乳？
ワインのカロリーは気にならない。　気にしない。

煩悩はそのままに　ダイエットしてますが、　それでも　5月中旬からはじめて　いまで６キロ減らしたんですよ。　すごくないですか？　赤んぼふたりぶんですよ？

なのに、　だれも　「やせた？」　って聞いてくれない･････


それどころか、　２年ぶりに会った友人には　「まだ　ダイエットはじめてないの？」　と聞かれる始末。

You Don't Own Me - Bette Midler, Goldie Hawn & Diane Keaton

ベットミドラーとダイアンキートンくらい差がついたはずなのに。

なんでも　その友人が言うには　２年前にも太ったことを気にして　ダイエットしなきゃ～　とこぼしてたらしい。　「やるやる詐欺ループにはまってるんじゃないの？」　とまで聞かれました。

ふしぎにおもったので　２年前に受けてた健康診断の体重のところを見ると　なんといまとおなじ体重！　つまり友人の見立ては正しく　（オトコなのに！）　ダイエットした今の体重が　２年前にやせなきゃって言ってた当時の体重とおなじという･･････　コワい････

･････というわけで、　がんばってがんばって　２年前のスタートラインに立っただけだったという･････　これって　ダイエットだけじゃなく、　いろんなことに言えてそう･･･････


今回は　あまり空腹とはたたかわずに　やれてます。　こんにゃく麺とおからと豆乳で　わりといつも満腹してます。

空腹って　ダイエットのいちばんの敵ですよね。　わたしはとくに胃酸がでやすいタイプなので、　おなかすいた･･　とおもったら　もうイライラして　なにも手につかなくなるので････

よっぱらいのゲロがあったところのコンクリが　びっくりするくらい　白くキレイに。
しかも　いつまでも。　胃酸てじつはすんごい　なんでも溶かしちゃう強力な酸なんですね･･･