千葉マリンマラソンの日は、皆さんがちょうど走っている頃、ひどく熱でうなされてて最悪でした。熱でこんな苦しんだのは数年ぶり。全くもう!
それで、日曜午後にはマシになって月曜から普通に会社行けました。振り返るとやっぱり千葉マリンマラソン走れなかったのは残念だなぁ、病気で走れなかったのは初めてです。もう、自己管理はしっかりしないとなぁ~
さて、1週間もランオフしてるうちに今度は別大まで迫っている。で、本日は少し多目に時間が取れたので、3日遅れですが、マイコースでガチのハーフマラソンやることにしました。
ずっと不調でしたが、たっぷり1週間のランオフした後だし、これは調子を取り戻してるに違いない!と、ガーミン225Jで、初のキロ4分をマークしてやる!と、めっちゃ意気込んでスタートしました。
し、しかし、10キロすぎから悪夢再来・・・
それでも、必死に激走、しかし激走むなしくマイコース4週目以降、信じられない光景が・・・
1週間のランオフでもコレって、もうヤバ過ぎる。これさ、ハーフのガチじゃなくて、フルのハーフ通過タイムだし。12月下旬は、キロ4:03で走れてたのに、これはどういうこと?
いやね、ホント、一生懸命激走しましたが、全然足が動かなくなってしまうんですよ。
これは、非常にマズイ。千葉マリンで走っても、こんな程度しか走れなかったってことですよ。みんなキロ4分以下や3:55以下で頑張ってるのに、もうこんなんで顔向けできないし、別大どーすんの?って感じ。
いやいや、冷静になって考えてみよう。昨年も全くこういう時あったんですよ、それでかすみがうら前にひたすらランオフと、マッサージ屋に入って、もみほぐしてもらって、奇跡のサブ3奪回というストーリがあった。もう、このストーリを期待して、この流れをなぞるしかない。
さぁ、マッサージ屋も早めに行かないとなぁ~くよくよしてる暇も無いんだから!
今月の走行距離 226キロ
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それで、日曜午後にはマシになって月曜から普通に会社行けました。振り返るとやっぱり千葉マリンマラソン走れなかったのは残念だなぁ、病気で走れなかったのは初めてです。もう、自己管理はしっかりしないとなぁ~
さて、1週間もランオフしてるうちに今度は別大まで迫っている。で、本日は少し多目に時間が取れたので、3日遅れですが、マイコースでガチのハーフマラソンやることにしました。
ずっと不調でしたが、たっぷり1週間のランオフした後だし、これは調子を取り戻してるに違いない!と、ガーミン225Jで、初のキロ4分をマークしてやる!と、めっちゃ意気込んでスタートしました。
し、しかし、10キロすぎから悪夢再来・・・
それでも、必死に激走、しかし激走むなしくマイコース4週目以降、信じられない光景が・・・
1週間のランオフでもコレって、もうヤバ過ぎる。これさ、ハーフのガチじゃなくて、フルのハーフ通過タイムだし。12月下旬は、キロ4:03で走れてたのに、これはどういうこと?
いやね、ホント、一生懸命激走しましたが、全然足が動かなくなってしまうんですよ。
これは、非常にマズイ。千葉マリンで走っても、こんな程度しか走れなかったってことですよ。みんなキロ4分以下や3:55以下で頑張ってるのに、もうこんなんで顔向けできないし、別大どーすんの?って感じ。
いやいや、冷静になって考えてみよう。昨年も全くこういう時あったんですよ、それでかすみがうら前にひたすらランオフと、マッサージ屋に入って、もみほぐしてもらって、奇跡のサブ3奪回というストーリがあった。もう、このストーリを期待して、この流れをなぞるしかない。
さぁ、マッサージ屋も早めに行かないとなぁ~くよくよしてる暇も無いんだから!
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概ね当たりじゃないかなと読んでます。
それにしても足が動かなくなる怖さは昨日
痛いほど感じたので、今度の本番こそは
しくじらないようにしなきゃです!
前回のサブ3をしくじったつくばのリベンジ
もあるし、せめてサブ3だけは死守できる
よう、万全の調整を目指して行きたいと
思います!
忘れることですね。
疲労抜きもずっと失敗続きなので今度こそ
しっかり仕上げるようにします!
からね~
もうここまできたら本番向けて万全に
備えないとですね。
すでに前の晩に今度こそ一緒に晩飯
いただくの楽しみにしてますよ~
⇒ 1/10 14~15km 4'00
⇒ 1/27 ハーフ 4'13
この間、風邪でランオフはあったものの、しっかり走っていたじゃないですか。
普通に考えて、走っているのに短期間でこんなに極端に「走力」が落ちるわけがない!!
とすると、調子が上がらない原因は、「体調が悪い」か「回復が遅れている」のどちらか(もしくは、どちらも)ですよ。
まずは全力で「戦える身体(脚?)」にしっかり戻して、きりさんの走力をきちんと発揮できる状態でスタートラインに立って欲しいな、、、と思います。
あすみがうらの再現、楽しみにしていますね~\(^o^)/
もう走力を積み上げるタイミングではないですから、しっかり疲労を抜いてしまいましょう!
レースはアドレナリン出るから もっと楽にペース上がるでしょうし。
あと10日 お互いベストの体調でスタートラインに立ちましょう!