気合だぁ、気合だぁ、３時間っ！

１週間を振り返ると、千葉マリンはペースをセーブしすぎで疲労知らずの不完全燃焼、平日は忙しくて走れず、昨日やっと走れたところ。なので、本日は何としてでもガッツり走らねばと気合を入れて、２週ぶりの朝３時半起床、４時スタート。

プランは、フルの本番ペースよりは落としたキロ４分２５秒以内で目標３時間走。

いつものように学校の校庭で走り始めるも、月明かり無しで真っ暗なものですから、デコボコに足を取られ不覚にもスタート４５分でペースダウンして、３時間走危うし。

ロードに出て粘りますが、ますますペースダウン。日の出を見れるまで走れるのか不安の中で粘る。

空が明るくなっても今は日の出が随分遅くてその間にもペースは落ちますが何とか朝日を拝んで目標を達成。



走力ダウン甚だしい昨今ですが、ペースを落とせば三時間は走れたのは収穫でした。でも、ほぼ出しきる感じでしたから、これじゃサブ3ペースでのフルはまだまだ戦えませんね。時間見つけてまた頑張ります！

今月の走行距離　１６８キロ


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