体内時計

半徹夜状態ですが、１時間ずつ寝る時間が遅くなっています。

元旦から書いている実践記録も、ようやく８割方終わりました。元旦は３時までがんばり、２日は４時、３日は５時と来て、仕事始めに遅刻して年休取って(笑)・・・そして今(６時)に至ります。確か、体内時計は２５時間なのでしたっけ？本来は朝日を浴びることでリセットされるはずが、ココの所昼頃起きる毎日ですから、浴び損ねているのでしょうね。

このままいくと、始業式の始業と同時に睡魔が襲ってくることに・・・ヒー！