2022/7/1
これからの暑い季節、汗をかくことも多くなり、夜中に寝ているときや、朝目覚めたときに足が攣って！辛い経験した方はいませんか？運動不足による血流不足、筋肉の低下による冷えが原因です。
寝苦しさから朝までエアコンをつけて、カラダを冷やし筋肉がこわばり、足が攣りやすくなります。
また、つけない場合も、朝方は気温が下がりますから、冷えてダメージを受けますのでお気をつけ下さい。
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