歩く

2008/2/9

土曜日の治療開始１５分前です

先週、発生した足首の痛み＆腫れは？随分楽になってきました。

まだ、踏み台昇降＆ジョギングは復活していませんが腹筋の方は？毎日、１０回ずつ回数を増やすところまできましたが腹部の筋肉痛はかなり辛いです（笑）

この週末は？ジョギングはもう少し早いかもしれないので、走っているコースをウォーキングしてみたいと思います。

それでは～みなさん～良い週末をお迎えくださいね♪


今日もたくさんの予約がはいっていることに感謝します。