2007/11/17
現在AM6:00
パソコンのある場所にある、温度計(置き時計に内蔵)12℃
ストーブから一番遠いところに置いてあるわけですが・・・
(土曜)夜半から(日曜)朝にかけて雪がふるかもしれないことのこと・・・
今日の朝の空気の冷たさから判断すると間違いないでしょう・・・いよいよやってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
しかし!クヨクヨしている場合ではありません!
まずこんな!寒い日は“3K”をブロックしてくださいね~
3Kとは?「首」 「手首」 「足首」ですよ~
ここからは「今日の健康366日」より抜粋です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
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外出時の防寒のコツ
この時季の寒さは格別です。首すじやカラダの末端の冷えから風邪をひいたり、肩や腰の筋肉の伸縮が悪くなり“こわばり”がひどくなります。
寒さ対策のコツは厚着にあらず!ポイントは!3つの「首」 「手首」 「足首」 まわりをブロック(防寒)することです。
外出時には、スカーフやマフラー、手袋、足もとはタイツと靴下の二段構え、パンティーストッキングなら二枚重ねてはくなどして、冷たい外気をブロックして保温に努めましょう。
また、靴下のつま先に、使い捨てのお茶バックにくるんだ赤トウガラシ(乾燥させたもの)を入れておくと、足の血行がよくなり、ポカポカあたたかくなります
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2007年も残すところ、一ヶ月半となりました!寒さも日々増してきて、風邪などが流行る時期ですので、クライアント様も、このブログの読書様も、十分、お気をつけ下さいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
11月の前半を予想以上のご来院があったことに感謝します。
現在AM6:00
パソコンのある場所にある、温度計(置き時計に内蔵)12℃
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
(土曜)夜半から(日曜)朝にかけて雪がふるかもしれないことのこと・・・
今日の朝の空気の冷たさから判断すると間違いないでしょう・・・いよいよやってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
しかし!クヨクヨしている場合ではありません!
まずこんな!寒い日は“3K”をブロックしてくださいね~
3Kとは?「首」 「手首」 「足首」ですよ~
ここからは「今日の健康366日」より抜粋です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
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外出時の防寒のコツ
この時季の寒さは格別です。首すじやカラダの末端の冷えから風邪をひいたり、肩や腰の筋肉の伸縮が悪くなり“こわばり”がひどくなります。
寒さ対策のコツは厚着にあらず!ポイントは!3つの「首」 「手首」 「足首」 まわりをブロック(防寒)することです。
外出時には、スカーフやマフラー、手袋、足もとはタイツと靴下の二段構え、パンティーストッキングなら二枚重ねてはくなどして、冷たい外気をブロックして保温に努めましょう。
また、靴下のつま先に、使い捨てのお茶バックにくるんだ赤トウガラシ(乾燥させたもの)を入れておくと、足の血行がよくなり、ポカポカあたたかくなります
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2007年も残すところ、一ヶ月半となりました!寒さも日々増してきて、風邪などが流行る時期ですので、クライアント様も、このブログの読書様も、十分、お気をつけ下さいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
11月の前半を予想以上のご来院があったことに感謝します。