2019/3/1
３月の早朝は、雲のない状態で晴天になると放射冷却の影響で思った以上に気温が下がります。
そんな、寒い朝にはカラダに溜まっている【こわばり】に【冷え】が重なり、【寝ちがい】や【ギックリ腰】になる方が多くなりますので、
お体を冷やさないよう注意してくださいね。
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◆◇3/21（春分の日）◆◇
9：00～12：30まで診療します。平日、なかなか治療に来られない方！この機会にカラダのメンテナンスはいかがでしょうか？
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◆◇3/14（木）◆◇
◆◇3/28（木）◆◇
午後も診療します（７：３０まで）
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３月１０日は能登和倉万葉の里マラソン2019です！
１２回目のフルマラソンであります
天気予報は
昨年は？降水確率0％から！まさかの霰！雨！強風のとんでもない！天候でした
とにかく・・・降らないでほしい・・・
2019/2/2
全国でインフルエンザが蔓延中
インフルエンザの予防は、ウィルスに感染しないことなのですが、同じ空間に居ても掛かる人と掛からない人が居ますよね？
免疫力が高い人は低い人よりも掛かりにくいのです。体温が0.5度下がると免疫力は30％以上も低下するといわれています。
うがいや手洗いはもちろんなのですが、カラダを冷やさないことが一番ですね。
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◆◇2/11（月・建国記念日）◆◇
9：00～12：30まで診療します。
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◆◇2/14（木）◆◇
◆◇2/28（木）◆◇
午後7：30まで診療します。
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疲れ】や【こわばり】は！早めにほぐしましょう～
2019/1/5
今年の予定は
3月10日 能登万葉の里マラソン（エントリー済）
目標は、サブ4.5と言いたいところですが、㌔6分40秒で、最初から最後までペースを崩さずに4時間50分以内を
能登は、ハードなコースですが天候が良ければ4時間45分以内を狙いたいと思います。
10/27金沢マラソン（申し込み予定）
もちろん、当たれば走ります。自己記録4時間23分以内を目指すため、㌔6分10秒で、夏場にしっかり走り込みをしたい
とりあえず、能登まで二か月弱、北陸の冬が最大の敵ですが晴れ間を狙って粘り強く走り込みをする予定です
元旦から、昨日まで4日連続走れましたが、今日は
夕方から晴れてくれないかな・・・。
2019/1/4
あけましておめでとうございます。本日より診療開始です。
昨年は、Ｗ杯、台風、地震とニュースが多い年でした。一年を表す漢字は 「災（さいがい）」 でした。
今年は、皆々様が 「幸（さいわい）」 に、なるようにと願うばかりです。
平成最後の年、治療院の目標は開院当初（平成4年）からのモットーであります
「ひとりでも多くの方の笑顔を拝見するために、治療という形でサポートしたい」を心に刻み治療に励みます。
走る方の目標は、フルマラソンで記録更新と言いたいところですが、
リハビリ明け状態から再び、4時間30分以内を目指せる脚作りの一年にする予定です。
末永いお付きあいの程をよろしくお願いします。
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◆◇1/14（成人の日）◆◇
9：00～10：30まで診療します。平日、なかなか治療に来られない方！この機会にカラダのメンテナンスはいかがでしょうか？
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◆◇1/17（木）◆◇
◆◇1/31（木）◆◇
午後7：30まで診療します。
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新しい年が元気にスタートできますように！【疲れ】や【こわばり】は！早めにほぐしましょう～
2018/10/29
走り込み不足、レース前日からの体調管理、晴れたことない金沢マラソン、やっぱり４２・１９５㌔は、甘くないということを痛感しました・・・
11回目のフルマラソン・・・グロスタイム＝4時間59分26秒 ネットタイム＝4時間56分44秒
3回のトイレロスがありましたが、何とかサブ５達成！と言いたいところですが、惨敗レースでした・・・
猛暑の中を何とかやりくりをして、走り続けてきたのですが、8月の猛暑日が3日続いた後、
右足首の痛みが再発して、9月～10月に最後の走り込みができなかったことが最大の原因です！
ゲストの野口みずきさんが言っていた「走った距離は、裏切らない」まさしく！そのままですね
また、レース前日にアルコールを減らせなかったことが・・・3回のトイレロスを招くことになりました
そして、天候だけは、どうすることもできませんがもう、来年から大会名を「晴れたことのない金沢マラソン」にしたら良いかと
今回、初めてゴール後の、ふるまい鍋（つみれ汁）を食べれませんでした・・・。全く、余裕がなかったということですね（＞＜）
まぁ、給水＆給食（8番らーめん＋カレー）以外は、歩かずに！完走できたのですが、トイレの順番待ちで休めたことが、嬉しかったのは内緒にしておきます
最後になりましたが、スタッフ＆ボランティア＆沿道で応援してくれた皆々様！本当にありがとうございます。
