座禅。

ずっと楽しみにしていた「座禅」に行ってきました
山口市の正現寺。
ご住職は、ベストセラー「考えない練習」や「苦しまない練習」の著者、小池龍之介さん。

小池さんとお会いするのは、今回で３回目。
３４歳とお若いのですが、要らないものがそぎ落とされたその簡素とした佇まい。
神々しさまで感じます。
お話させていただくのが恐れ多い・・・そんな感じです。

今回は、主人が「行っておいで」と、子供たちと留守番をしてくれ、
仲間と３人で行って来ました

普段とてもおしゃべりなわたくし（笑）
ずっと黙って瞑想していられるだろうか・・・
腰痛は大丈夫だろうか・・・
足はしびれないだろうか・・・
長時間の瞑想・・・未知の領域なだけに、始まる前は弱音ばかり

お寺に到着すると、すでに沢山の人
４０人以上はいらっしゃったような。。。
大半が３０歳前後の若い女性でした

実際始まってみると・・・
小池さんのとても丁寧な手ほどきで、
こんなわたしでも約２時間の座禅がつとまりました。

座禅を一言で言うと。。。
「カルチャーショック」です。
主人と出逢ってこの暮らしを体験した以来の。

瞑想は「心をゆるめる」作業なんですよ。

どんな人も、大人も子供もみんな、自分を認めてもらいたい願望がありますよね。
瞑想は、「自分で自分を認めてあげる」作業なんです。
自分の欠点も、体の悪いところも、ぜんぶひっくるめて認めてあげるんです。

穏やかで温かいキモチで、「自分の呼吸」をみつめることだけに集中します。
呼吸を整えるだけ。

座禅をし終えた直後、不思議な感覚だったんです。
目は開くのだけど、体がちっとも動かなくて、
頭はすごく冴え渡って、五感が研ぎ澄まされた感じ

こうして当たり前の日常を当たり前に出来ることに、
ただただ感謝のキモチが芽生えて、
生かされていることが有難い・・・そんなオモイでした。

また次回も参加したいと思ってます
「座禅」ホントにオススメです



●正現寺●
７５４－０８９７
山口県山口市嘉川３３９６－１
１）上嘉川駅から徒歩約１５分
２）新山口駅から車・タクシー約１０分、駐車場有り。


題：仏教実践講座（瞑想会）※偶数月の第１土曜日
日：2013年２月2日（土）
時：
（初心者指導）午前９時から１２時
（既習者向け）１３時から１６時
於：正現寺本堂
予：本堂は収容人数が多いため予約や申し込みは必要ありませんので、当日直接本堂へお越しになられてくださいませ。
持：ご自分用の座具（座布団やヨガマット等）をご持参ください。
費：賽銭箱に任意金額をお布施